Gepolstert: Gepolsterte Schuhe eignen sich am besten für Menschen, die überstülpen (oder unterpronieren), wenn Ihr Fu? auf die Ferse trifft und nach au?en rollt. Over-Supinators haben in der Regel einen sehr hohen Bogen und werden die ?u?eren Lauffl?chen ihrer Schuhe abnutzen. Gepolsterte Schuhe haben ein zus?tzliches Kissen ohne Mittelpfosten, das die Kraft auf die Ferse und den Vorfu? d?mpft, wo das meiste Gewicht übertragen wird. Der Leisten in diesem Schuh ist typischerweise halbgekrümmt, um eine Bodenkontaktstabilit?t bereitzustellen.
Laufschuh-Tipps:
Laufschuhe verschlei?en typischerweise nach 400-500 Meilen. An diesem Punkt hat der Schuh 45% seiner Sto?d?mpfungsf?higkeiten verloren.
Probieren Sie Schuhe am Ende des Tages. Dies ist, wenn Ihre Fü?e von den TagesNike Blazer Mensaktivit?ten ein wenig geschwollen sind. So vermeiden Sie den Kauf von Schuhen, die zu klein sind.
Lassen Sie die L?nge eines Thumbnails am Ende der Zehenbox des Schuhs, um genügend Spielraum für Bewegung zu lassen (1,5 mm L?nge für Kinder).
Die Schuhe sollten bequem sein, sobald Sie sie anprobieren. Es gibt keine Eingew?hnungszeit.
Bringen Sie Orthesen mit und testen Sie sie mit jedem Schuh, um sicherzustellen, dass sie bequem sind und genau das, was Sie wollen.
Laufen oder spazieren Sie 5-10 Minuten mit den Schuhen, um sicherzustellen, dass sie richtig sitzen und der richtige Schuh für Sie sind.
Kaufen Sie die Schuhe nicht, wenn Sie und Ihre Fü?e sie nicht lieben.
Jetzt, wo du diese Schmerzen nicht mehr durch falsches Schuhwerk hast, kannst du diese zus?tzliche Runde um die Strecke machen, mit dem Training fühttp://www.redinformantes.esr die Rasse beginnen, in die du gehen wolltest, oder noch ein wenig l?nger in der Nachbarschaft spazieren gehen.
1. Lauf in einem Schuh, um den Komfort zu bestimmen! Beruhige deine Gefühle nicht darauf, in deinem Gesch?ft herumzulaufen. Einige Schuhe fühlen sich gro?artig an, wenn man still steht oder l?uft, aber auf der Flucht saugt, und manche fühlen sich furchtbar zu Fu? (für mich sind Newtons und der original Skechers GoRun gute Beispiele), fühlen sich aber auf der Stra?e gro?artig an.
2. Gehen Sie zu einem FacAdidas Yeezy 350 Boost Menshgesch?ft mit aufgeschlossenen Schuhfreaks, die Ihnen helfen, eine Vielzahl von Schuhen auszuprobieren und mit Ihnen über Ihre Verletzungshistorie, Trainingsgewohnheiten, Erfahrungen in früheren Schuhen usw. zu sprechen. Ein Schuhfreak ist ein Kenner, der in einer Tonne von Schuhen gelaufen ist und dir genau sagen kann,Nike Air Presto Mujer wie sich Schuh A von Schuh B unterscheidet, ohne marketing BS von den Marken zu spucken. Wenn das ganze Gesch?ft auf Ihre H?he und Pronation schaut, um Ihnen einen Schuh zu geben, dann gehen Sie aus der Tür. Wenn sie versuchen und verkaufen Sie auf die neueste Technologie, die von einer Marke geschoben wird, seien Sie vorsichtig. Wenn Sie mit lokalen Gesch?ften nicht vertraut sind, fragen Sie Freunde nach Empfehlungen.
3. Wenn Sie keinen Laden in der N?he haben, bestellen Sie online bei einem H?ndler, der die RücNike Air Max 90 Essential Menskgabe von Schuhen akzeptiert, die nicht funktionieren.
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