Sommige dingen veranderen nooit - mijn favoriete dagen van elke lange training zijn altijd die in het zwembad of de sauna geweest! Ik kijk er naar uit om mijn geest te laten rusten van de sleur van trainingen, mindfulness te oefenen en mijn mobiliteitsproblemen op te lossen met de schuimroller of stretchband in de sauna. Ik heb een geschiedenis van hoge hamstring-spanningen gehad tijdens grote raceopbouwen, dus de nadruk lag op "het uitrollen van de rommel" na elke run, en mezelf de ruimte geven om andere dingen in mijn leven te behandelen. Krachttraining en zwemmen geven me de kans om mijn bovenlichaam te versterken en onbalansproblemen aan te pakken, en wandelen met mijn hubs en onze honden is een leuke manier om kilometers toe te Adidas Superstar Herren voegen zonder het extra beuken aan mijn benen. In het weekend uitslapen en elke week nul dagen nemen, is ook van cruciaal belang om slim te trainen op mijn leeftijd, en als gevolg daarvan voel ik me gezond op weg naar de racedag.
Het feit dat onze kinderen weg van huis wonen, was het meest dramatische verschil in mijn leven sinds ik mijn laatste 100 had gelopen. De dagelijkse stressniveaus zijn tegenwoordig aanzienlijk verminderd, vergeleken met toen de kinderen midden in de middelbare school sport, sociaal drama en academische druk hadden . Toen mijn man en ik de meeste weekenden met onze kinderen doorbrachten tijdens hun lacrosse-toernooien voor reizen terwijl mijn ultra-vrienden (die lege nesters of kinderloze waren) grote avonturen beleefden in de bergen, voelde ik veel FOMO, maar wist dat de dag zou komen toen ik de Nike Air Max 2017 Hombre vrijheid had om een ??groot ultraproject aan te pakken ... zolang ik gezond genoeg was om mee te doen! Die weekenden met de kinderen waren natuurlijk puur goud. Naast onbetaalbare familietijd, zorgden ze voor een natuurlijke breuk in de sleur van de ultra-trainingscyclus, waardoor ik niet opgebrand en gewond raakte, dus toen de tijd rijp was, kon ik een enorme inzet als OD aangaan. Levensstress heeft een echte impact op mijn energie en focus, en ik voel me deze keer zeker “lichter”.
Trainingspartners. Er is een dorp voor nodig om me in vorm te krijgen voor 100! Alle verschillende trainingen doen, op verschillende tijdstippen van de dag, was zoveel gemakkelijker te weten dat ik een vriend klaar had staan ??om met me mee te doen. Gelukkig beantwoordden mijn loyale hardloopvrienden de oproep toen ik de verzoeken om gezelschap deed. Jason duwde me door de zware trainingen; Michelle, een oude vriend die onlangs naar de stad is verhuisd, liep op vrijdagochtend gemakkelijk kilometers met me voordat we naar de sauna gingen. John was een andere vaste metgezel om 5:15 uur (hij trainde Nike Air Max 97 Homme ook voor OD), zelfs toen we allebei klaar waren om klaar te zijn met snelheidswerk. Joan, een snelle roadie, vergezelde me voor een 15-mijls 'dag in nacht'-run op een vochtige vrijdagavond nadat we allebei een volledige dag op het werk hadden doorgebracht, terwijl Harry zijn uiterste best deed om na een lange reis met mij mee te rijden zware 10k tempo inspanning, en Jeff (mijn OD crew en pacer), liep een heleboel hitte acclimatisatie slogs met mij, waaronder een die begon om 11:00 uur in 90 graden hitte op Moederdag.
Geweldige schoenen zijn een must op elke tennisbaan. Met behoefte aan reactievermogen, comfort en veiligheid in de parameters van de baan, en de snelle, zijwaartse bewegingen die tennis vereist, brengt Babolat je hun Wimbledon-modellen.
De eerste in het gras, ontworpen naar de gelijkenis van de Babolat Jet, is Adidas Zx Flux Mujer de nieuwe Jet Team Wimbledon tennisschoen. Deze superlichte maar ondersteunende veldschoen helpt spelers snel op het veld te bewegen. Het beschikt over een tweedelige MatryxSL-versie van het geweven bovenwerk, versterkt met Kevlar-inzetstukken voor extra duurzaamheid zonder extra gewicht. Het Kompressor-systeem en de Ortholite?-binnenzool van geheugenschuim helpen de impact te dempen en zorgen voor een zacht gevoel onder de voeten. Als je de tong van dichtbij bekijkt, zie je Wimbledon-wortels.
De volgende twee schoenen, Babolat Propulse Fury Wimbledon tennisschoen met iconische Babolat Power Belts, bieden een moderne look en een niet-beperkend gevoel. Active Flexion-technologie stelt spelers in staat om te reageren terwijl ze spelen. De externe buitenkant van de Power Belt biedt veiligheid rond de voorvoet en hiel voor veiligheid Nike Air Max 2017 Damen tijdens snelle zijwaartse bewegingen, terwijl de ontwerpen het iconische kampioenschap eren.