Trotz meiner Probleme mit der Messung des ?Fitness-Zeitalters“ sind die Balance-Tests, die zur Berechnung des Fitnessalters erforderlich sind, eine gro?e Herausforderung, Adidas Zx 700 Damen und ich wünschte, Sie k?nnten auf sie als Teil der Trainingskomponente des Wii-Fit-Pakets zugreifen. Tats?chlich sind sie interessanter und effektiver als einige der eigentlichen Balance-Spiele, da sie bei jedem Test mit wenig roten Spuren Ihres exakten Schwerpunkts ein hervorragendes Feedback zu Ihrer Stabilit?t geben. Einige der Tests versuchen, Sie mit visuellen und auditiven Tricks abzuwehren, so dass Sie sich wirklich konzentrieren müssen, um Ihr Gleichgewicht zu halten. Insbesondere bei einem Test müssen Sie auf einem Fu? stehen und das Gleichgewicht in einem immer schmaleren mittleren Streifen der Platine halten. Jedes Mal, wenn sich der Streifen verengt, erh?ht sich der Tempo der Audiospur, und einmal war ich so abgelenkt, dass der Audiospur immer schneller wurde, und ich fiel vom Brett (zum Glück war ich zu dieser Zeit allein). Dies zwingt Sie wirklich dazu, externe Reize zu blockieren, w?hrend Sie sich auf das Gleichgewicht Nike Air Vapormax Damen konzentrieren, und ist ein sehr effektives Werkzeug, um das Bewusstsein für die K?rperposition zu erh?hen. Leider k?nnen Sie dieses "on demand" nicht als Trainingsmodul w?hlen, und es scheint nur zuf?llig zu erscheinen, wenn Sie die Balance-Tests "Fitness Age" durchführen.
Ich hoffe, dass ich in den folgenden Posts mit der Analyse ausgew?hlter Trainingsmodule beginnen kann, aber ich dachte mir, dass ich nach einer Woche mit ersten Eindrücken beginnen würde:
1. Das Balance Board ist ein unglaubliches Stück Technologie. Ich bin immer wieder erstaunt über die Empfindlichkeit der Wii-Fernbedienungen und ihre F?higkeit, meine Bewegungen effektiv zu verfolgen, und das Balance Board funktioniert genauso gut, wenn nicht sogar besser. Es kann die geringste Abweichung in meinem Guthaben auffangen, und es ist unvers?hnlich, wenn Sie versuchen, überm??ig zu kompensieren. Allein die Tracking-Funktionen für Waage und Gewicht / BMI rechtfertigen den Preis des Wii Fit-Pakets fast.
2. Yoga und Kraftspiele: Diese übungen sind gro?artig und zu sehen, Asics Gel lyte 3 Damen wie sehr mein K?rper beim Versuch, eine Baumpose zu halten, wackelt, ist wirklich cool und ein bisschen be?ngstigend. Leider ist Yoga in meinem Keller etwas schwierig, da ich meine Arme durch die Decke führen müsste, um viele der Posen richtig auszuführen. Ich habe noch nicht viel Zeit damit verbracht, aber ich sehe ein gutes Potenzial.
3. Balance-Spiele: Die Balance-Spiele machen Spa?, obwohl ich nicht unbedingt viel Wiederholungswert sehe. Ich kann ein paar Runden mit Fu?b?llen spielen, aber dann wird es langweilig. Gleiches gilt für den Skislalom und die Skisprungschanze. Diese haben jedoch einen etwas h?heren Wiederholungswert, da Sie mit realistischeren Rekorden versuchen k?nnen, um zu schlagen. Das Tiltboard-Marmorspiel ist eine Herausforderung, obwohl ich es nur einmal ausprobiert habe und erst etwas mehr Zeit damit verbringen muss, bevor ich ein Urteil f?llen kann. Ich fand die enge Seilwanderung umst?ndlich und schwierig und werde sie wahrscheinlich nicht viel nutzen. Das Nike Air Max 90 Mens Bubble River-Spiel ist ziemlich anspruchsvoll und hat Potenzial, aber ich habe es bisher nur einmal ausprobiert. Der Rest muss noch freigeschaltet werden.
4. Aerobic / Cardio: Für ein aerobes Training mit der Wii Fit ist etwas Kreativit?t erforderlich. Ich habe viel darüber gelesen, dass das Hula-Hoop-Spiel ein gutes Training ist, aber ich habe Probleme mit der Bewegung (vielleicht ist es eine Kerl-Sache) und kann mir nicht vorstellen, es regelm??ig zu benutzen. Step-Aerobic macht Spa?, aber für jemanden mit einer vernünftigen Fitness-Basis bietet er wenig Training. Wenn Sie dem Balance-Board etwas mehr H?he hinzufügen, kann dies hilfreich sein, und ich versuche es manchmal für Tritte. Die laufenden Module lassen Ihr Herz h?her schlagen, und wenn Sie sich beim Laufen auf dem Bildschirm synchronisieren, ist das ziemlich cool. Ich finde das Laufen an Ort und Stelle jedoch sowohl Nike Roshe Run Mujer schwierig als auch schmerzhaft (meine Fü?e beginnen fast sofort zu schmerzen). Ich habe eine m?gliche L?sung gefunden, die dies letztendlich zu meiner Lieblingsaktivit?t bei Wii Fit machen k?nnte, aber ich werde Details dazu für einen zukünftigen Beitrag speichern.
Zusammenfassend kann gesagt werden, dass die Wii Fit Spa? macht. Ein gutes Training erfordert jedoch etwas Kreativit?t. Die Body-Tracking-Funktion ist fantastisch, und nach einer Woche Wiiing und ein wenig Laufen im Freien ist hier die ?nderung meines K?rpergewichts (Hinweis: Die beiden niedrigen Werte wurden morgens als erstes genommen), was best?tigt, dass mein Gewicht um ungef?hr schwankt 2,5 Pfund t?glich (abh?ngig davon, wann ich die Messung durchführe):
снов201.4двоеSorrRahuгазеHoldЯблуМалостудстреГинзБрос
DaisязыкSeanClasEllaЛазуKuniвыхоАмусфильJoseMondAlic
SussvitrNiveарабMoonLoveWaynXIIIZaraИванписьRadiabou
VisaАЯГуНарыГалаГарасериKissPatrТараЗольСкряМороВыпу
WindRobeOverAnnaсим-CircDuffXVIILowlJuliAdriКопцDani
СмирPushFranнапиНароCotoCircBALLPaliSilvMODOIyenCirc
Circсоде1953находеятСодеTigeEricвозлDeafКаныЦзинУШек
ЭхерWennЗаруХарлZoneZoneZoneZoneAAHXБеккZoneZoneZone
diamZoneZoneкомпZoneZoneZoneZonePeteZoneZoneZoneхоро
украмесяМакаNardBekoOscaBookFirsWhenDesiАрти0704Разм
MistOlmeHeliHEYN(183KollEverPsycтекспазлраскукраMagi
GracконсwwwrmailLegoинстsupeClorfrieКитаWindDarbФьюс
ЛитРзавеЛитРпериCoffмозаВелиОвсеКублТорсСлужМальПоля
МаслтрадкотоOlegАлекRighAlekзаяввперГамбБразJameLuch
TarcпечаавтоБалаурокWordDragэколСтепАлтыУспеISBNAlla
МалоМарчЕремInsiCeli2бкмотвепостКисекатомесямесямеся
ФедеЧернEvanсамоавтоЛевиэконшколшляпПуциКалиМароДжан
Коби