Il punto di Alex solleva un'interessante domanda: che cosa succede se prendiamo un corridore tradizionalmente ferrato e in eccesso e li facciamo iniziare a integrare un po 'di allenamento a piedi nudi. La loro economia migliora nel tempo se sono in grado di modificare il loro passo Nike Air Max 95 Femme in modo positivo? Questo sarebbe uno studio molto interessante da vedere.
Detto questo, questo studio fornisce alcuni risultati interessanti e utili. Per essere onesti, non mi sorprenderebbe minimamente se la maggior parte delle persone fosse più economica quando si corre in una corsa leggera che a piedi scalzi. Personalmente, opterei sempre per una scarpa leggera sopra a piedi nudi in una gara se per nessun altro motivo le scarpe mi permettessero di staccarmi e non richiedesse di prestare Nike Air Max 97 Damen attenzione a dove mi trovo a fare un passo. Trovo la possibilità di essere un po 'più spericolato in una gara per essere di beneficio. In questo senso, questo studio in realtà supporta il mio approccio personale e le mie credenze (e sì, anche se non mi definirò esperto, ho corso a piedi nudi e mi sono divertito in più occasioni). Tuttavia, sospetto Nike Internationalist Mujer anche che la maggior parte dei corridori a piedi nudi non lo faccia per l'aspettativa di un miglioramento dell'economia o delle prestazioni (Quanti corridori a piedi nudi vedete in una tipica gara? Risposta: Pochissimi). Il godimento e la ferita in fuga sembrano ragioni molto più spesso citate, quindi se è per questo che il sole tiene le scarpe, con ogni mezzo continuate così.
Ancora più importante, e come nel caso di una buona ricerca scientifica, i limiti di questo studio sollevano alcune Nike Cortez Donna domande eccellenti. Cosa succede se continuiamo a ridurre il peso della scarpa? La relazione rimane lineare? Come confrontare le scarpe con un peso uguale con le suole ammortizzate rispetto a quelle non imbottite (ad esempio, confrontare il Guanto Merrell Road con l'accesso nudo di Merrell). In che modo la vera corsa a piedi nudi differisce rispetto a correre su calze su un tapis roulant? Sono anche molto incuriosito dalle variazioni individuali osservate. Perché quattro individui erano più economici a piedi nudi? Perché gli altri erano più economici? Questo è quello che mi piacerebbe davvero sapere.
Alla fine, è sempre importante tenere a mente che le persone sono diverse, e non tutti saranno i migliori a piedi nudi, e non tutti saranno i migliori a indossare le scarpe (come nel caso qui). Fattori come il fitness, la cronologia Nike Roshe One Mujer dell'allenamento (ad es. Il numero di miglia di corsa a piedi nudi settimanali) e le peculiarità dell'anatomia e della fisiologia individuale potrebbero incidere su ciò che funziona meglio a livello individuale. Uno studio come questo può rivelare schemi generali, ma non può dire a un corridore individuale ciò che è meglio per loro. Non "dimostra" che la corsa a piedi nudi non è migliore per te. Ciò deriva invece dalla conoscenza del proprio corpo, dalla sperimentazione di condizioni di calzature diverse Asics Gel lyte 5 Damen e dalla scoperta di ciò che funziona per te come individuo.
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