Craftsbury ist nicht nur Gastgeber von Camps (Skullen und Langlaufen als auch Laufen), sondern auch ein Trainingszentrum für Weltklasse-Skifahrer und Skuller. Jeden Tag in Anwesenheit solcher Spitzensportler zu sein, gibt dem Ort ein besonderes Gefühl und es ist ein gro?artiger Nike Cortez Damen Ort, um einen Funken zu schaffen, der Ihnen hilft, Ihr Training auf die Nike Air Max 270 Hombre n?chste Stufe zu bringen.
Meine Aufgabe bei den Laufcamps in diesem Sommer war es, jede Woche mit einem Vortrag über Trainingsphysiologie zu beginnen, der die Grundlage dafür bildet, verschiedene Trainingsans?tze kennenzulernen und warum sie für ein abgerundetes Laufprogramm von Vorteil sind. Ich habe Vortr?ge über Stoffwechselwege, VO2max, Laktatschwelle, Lauf?konomie und ?hnliches gehalten. Ich gab auch Pr?sentationen über Laufschuhe, eine Laufform, die meiner Meinung nach neue Erg?nzungen des Lagerprogramms verstand.
Am zweiten Tag des Camps gingen die Athleten zu einem Training auf die Strecke, w?hrend ich sie mit meiner High-Speed-Kamera von der Seite, von vorne und von hinten filmte. Sp?ter am Tag haben wir dann eine Gruppenganganalyse durchgeführt - es war sehr einsichtig, dies auf diese Weise zu tun, da wir wirklich Asics Gel lyte 3 Dames sehen konnten, wie unterschiedlich Menschen sind und wir alle voneinander gelernt haben.
Meine Pflichten für die Woche standen vor der Tür, also war ich nach den ersten zwei Tagen mehr oder weniger frei und konnte das Programm mit den anderen Campern genie?en, w?hrend die anderen Trainer ihr Wissen teilten. Wir haben Workshops über Berglauf, Schritt und übung, Trainingsplanentwicklung, Rennstrategien, Tracktrainings, Tempol?ufe und vieles mehr (sogar eine Yogaklasse und ein 5K-Trailrennen auf dem Grundstück!) Durchgeführt. Es war sehr umfangreich und die anderen Trainer waren unglaublich. In der Woche, in der ich trainiert habe, waren Lynn, Laurie Greenberg (ein Top-New-England-Ultrarunner) und Maria Stuber (eine Elite-Langl?uferin) dabei. In den folgenden Wochen arbeitete ich auch mit Jess Cover und Greg Wenneborg.
Jeder Tag Nike Air Max Zero Mujer beinhaltete mehrere Workouts, mehrere Unterrichtseinheiten und unglaubliches Essen. Die Mission von Craftsbury beinhaltet Nachhaltigkeit und Erschwinglichkeit, so dass das Camp für eine Woche sehr günstig ist (etwas mehr als 1.000 USD für Unterkunft und alle Lebensmittel inklusive) und das Essen fast ausschlie?lich aus lokalen Quellen stammt. Viele Optionen für Vegetarier und Fleischesser gleicherma?en und viel besser als die meisten Restaurants meiner Meinung nach. Zweimal in der Woche hatten wir eine Wein / Bier- und K?separty - wir wurden total verw?hnt!
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