Daher ist es aus meiner Sicht extrem wichtig, den Lauf- und Laufgang global als eine Reihe optimaler oder weniger optimaler Muster zu betrachten, die bei der Ganganalyse h?ufig übersehen werden. Aktuelle Forschungen und unser Verst?ndnis der urs?chlichen Biomechanik haben uns spezifische unsch?tzbare Informationen über nicht optimale Bewegungen w?hrend der anf?nglichen Kontakt- und Belastungsphase w?hrend des Laufens gegeben (z. B. Hüftadduktion, Beckentropfen, Tibialrotationen usw.). Wenn der Lauf jedoch wirklich zyklisch ist und von der vorherigen Phase abh?ngig ist, ist die Schwungphase unmittelbar vor dem ersten Kontakt und die kontralaterale Standphase genauso wichtig wie die Ladephase. Wenn dies der Fall ist, was ich für wahr halte, warum konzentrieren sich all unsere aktuellen Forschungen in erster Linie auf Nike Air Max 2017 Femme ein kleines Stück des Musters? Ja, ich verstehe, dass Laderaten und h?here Sto?spitzen aufgrund einer suboptimalen Belastung die Ursache für einige unserer h?ufigsten Laufverletzungen sein k?nnen, aber ich denke, es ist an der Zeit, weiterzugehen und aus der Box zu treten (im Gespr?ch mit dem Forscher). Ich sehe diese Verletzungen in der Haltungsphase als Produkt einer gr??eren Funktionsst?rung, die nicht nur durch das, was zum Zeitpunkt der Sehst?rung geschieht, erkl?rt werden kann, sondern als Nebenprodukt eines schlechten globalen Musters. Dies erm?glichte es mir, L?ufer durch eine andere Linse zu beurteilen und nicht nur die Produkte mit einer schlechten Ladephase (z. B. schwache Ges??muskeln) zu behandeln, sondern auch die Bewegungsmuster zu behandeln, die zu einem schlechten Timing und zu einer motorischen Kontrolle des Glutensegments Adidas Superstar Womens w?hrend der Haltung führten Phase.
Ich glaube, jeder hat w?hrend des Laufs eine einzigartige kinetische Signatur, die den Gang einer Person für sich einzigartig machen kann. Es gibt jedoch auch sehr wichtige koordinierte Bewegungsmuster, die w?hrend des Laufgangs auftreten müssen. Ich komme aus der Welt des Distanzrennens und wie alle Distanzl?ufer denke ich, dass Sprinter eine besondere Rasse sind! Mit diesen Worten kommen einige der besten K?pfe im Trainieren / Laufen aus der Welt des Sprintens, und wenn Sie Zeit auf der Strecke verbracht haben und was diese gro?artigen Trainer geh?rt und gelesen haben (Dan Pfaff, Tom Tellez, Irving ?Boo ”Schexnayder, Loren Segrave, Ralph Mann usw.) müssen Sie schnell feststellen, dass sie viel Zeit in die Entwicklung eines hochqualifizierten Athleten investieren.
Sprinter-Laufform Bei der Adidas Zx Flux Donna Betrachtung von Sprintern im Vergleich zu Distanzl?ufern sehe ich sehr definierte Bewegungsmuster in Sprintern, die von Individuen viel konsistenter sind als von Distanzl?ufern. Sprinter haben aufgrund des Trainings und der biomechanischen / kinesiologischen Anforderungen eine erstaunliche F?higkeit, eine Dreifachbeugung w?hrend des Schwungs (Hüftbeugung / Abduktion / Au?enrotation, Kniebeugung, Dorsalflexion des Sprunggelenks) und Dreifachverl?ngerung w?hrend des Vortriebs (Hüftextension / Innenrotation, Knieextension) zu erreichen Kn?chel Plantarflexion). Die Flexions- und Extensionsmuster in L?ufern und Sprintern sind immer zyklisch und erfordern ein hohes Ma? an Koordination und Timing. Diese dreifachen Flexions- und Extensionsmuster werden im Sprinter gegenüber dem Distanzl?ufer wie oben deutlich hervorgehoben; Das Muster sollte Adidas Superstar Femme jedoch in jedem L?ufer unabh?ngig von der Geschwindigkeit oder dem Talent ausgedrückt werden.
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