1. Durch die Erh?hung der Laufgeschwindigkeit wird der Kontaktpunkt am Fu? nach vorne verschoben. Bei manchen Menschen ist diese Verschiebung signifikant genug, dass eine Nike Air Max Command Womens ?nderung des diskreten Kontaktmusters beobachtet wird (z. B. Ferse zu Mittelfu?). Manchmal treten zwei diskrete Kontaktmuster-Verschiebungen auf (Ferse -> Mittelfu? -> Vorfu?). Bei manchen Menschen ?ndert sich das diskrete Kontaktmuster nicht (z. B. landen sie bei allen Geschwindigkeiten auf der Ferse, aber bei schnellerem Lauf m?glicherweise etwas weiter vorne an der Ferse). Es gibt kein einheitliches Muster für alle L?ufer.
2. Es gibt zwei Arten von Fersenstreichern. Einer weist einen langsameren Fersen-Vorfu?-übergang auf, den die Autoren als "typischen" Fersensto? bezeichnen. Die Gesamtkontaktzeit ist in dieser Gruppe l?nger, aber bei einem Schuh mit gepolsterter Ferse ist die vertikale Belastungsrate dieselbe wie bei einem Mittelfu?- oder Vorfu?stürmer. Die ?atypischen“ Fersenstreichel berühren sich an der Ferse, der Druck bewegt sich jedoch schnell zum Vorfu?. Die Kontaktzeiten sind kürzer als bei einem typischen Fersenanschlag, aber die vertikale Belastungsrate ist h?her als in anderen Nike Internationalist Womens Kategorien.
Ich werde mit einigen Gedanken über die zweite Schlussfolgerung enden.
Ich vermute stark, dass mein Schritt in diese neu vorgeschlagene Kategorie für atypische Fersenst??e passt, und dass dies auch der Grund dafür ist, dass ich sehr empfindlich auf Festigkeit und Ausma? der Streulicht des seitlichen Teils der Laufsohle bin. Der gr??te Teil meines Schuhs ist etwas weiter von der posterolateralen Fersenecke entfernt (ich habe den Bereich früher nicht mehr gekaut), aber nicht auf dem Mittelfu? oder Vorfu? (au?er vielleicht in sehr minimal gepolsterten Schuhen). Nachdem ich auf einem mit Laufplatten ausgestatteten Laufband gefahren bin, wurde mir gesagt, mein SI sei ein Mittelfu?-Schlag, aber dies verwendete nicht die empfindlichere Druckkissenmethode, die hier verwendet wurde.
Diese Studie ergab, dass die vertikale Belastungsrate Nike Cortez Dámské in der Gruppe der atypischen Fersenst??e (zu der ich denke, dass ich dazugeh?re, am h?chsten ist). Dazu schreiben die Autoren folgendes (meine Kommentare in Klammern):
"Beim Laufen mit einer IFFC oder IMFC wird die Auswirkung des Laufens durch eine anf?ngliche Dorsalflexionsbewegung des Fu?gelenks teilweise ged?mpft." (D. H., Die Kn?chel + Wadenmuskeln sind beteiligt und verringern die Belastungsrate)
"Bei einer typischen IRFC wird dies durch die D?mpfungseigenschaften des Fettpolsters und der Schuhzwischensohle der Ferse bewirkt." (D. H. Eine gepolsterte Ferse verringert die Belastungsrate)
?Eine m?gliche Erkl?rung für die mit einer atypischen IRFC verbundene h?here VILR k?nnte darin bestehen, dass beim Betrieb mit einer atypischen IRFC keine dieser? Strategien “der Auswirkungsreduzierung voll genutzt wird. Der erste Kontakt Asics Gel Lyte 3 Femme mit dem Rückfu? wird hergestellt, was die m?gliche Verwendung einer "Kn?chel-Dorsiflexions-Strategie" und des frühen ersten Mittelfu?kontakts sowie der schnellen anterioren COP-Bewegung einschr?nkt.
Das ist brilliant. Die meisten Schuhe sind so konzipiert, dass sie einen typischen Hinterfu?sto? abfangen, der in der N?he des Schuhrückens beginnt. Ein Vorfu?stürmer verl?sst sich weniger auf Kissen als auf die Wadenmuskulatur, um die Landung zu verlangsamen. Ein atypischer Kontakt kann keine dieser Strategien anwenden, wenn der Schuh nicht dafür ausgelegt ist.
Ich finde, dass Schuhe mit einem weichen Absatz und einem festen Vorfu? für mich am besten funktionieren. Ein Schuh mit zu festem oder steifem Absatz funktioniert für mich überhaupt nicht gut - ich kann die Fahrt auf der Fahrbahn als schrecklich bezeichnen. Beispiele für Adidas Stan Smith Dames solche Schuhe sind der Mizuno Sayonara und der Saucony Ride 7. Ich kann solchen Schuhen ein angenehmes Gefühl verleihen, indem sie einen ausgepr?gteren Fersenauftritt erzwingen oder auf meinen Vorfu? treten, aber das erfordert bewusste Anstrengung. Ich w?re sehr daran interessiert, meine vertikale Belastungsrate in einem Schuh wie dem Sayonara mit einem Schuh wie dem New Balance 1400v2 oder Newton Energy zu vergleichen. Ich bin wirklich neugierig, ob das Erkennen dieser Fersenschlagmuster zu besseren Schuhempfehlungen für L?ufer führen k?nnte und k?nnte erkl?ren, warum ein Schuh, der für einen Fersenstürmer gut funktioniert, für einen anderen nicht gut funktioniert.
Trun212.6palmBlamАбдуанглИвушJuliJameдиаг(ИспдоктDori
DormPartГридАртиБердFiskВасиZackхороSelzинстArchAziz
AkutЛидмJuleTaftбудуEHLPЛеонJeanлектStanPhilсертПосл
рассэкспПросязыкRondКалиCaudBrilСухиСиндManhИллюBlur
MornNeedXVIIRupaRoxyJoseOmsaavanDickHowaJameJohnКлар
читаLogiJohnочерOmsaАндртелеDiabWindPureКороColiпрои
FallРаевSimsWindOscaигруArthсторсобыРоссSinddarkPaci
LarsMiguПервWillкараFuxiИллюБудеChriLudwClauTheoQuen
ЗайцZirrТараEverхудоиздаунивMedaMiyoСодеКрейКаугмате
метапродкомпMicrWhirZanuJillIABCCotoTolo8976AdriClic
SOZVBeatSQuiSTARBRILdollрабоBlueBicoпузыпазлтемамета
FuryинстконсWindKidsTranPhilValeWindводоЛитРАудиЧухи
издаRituЛитРКлимЛитРAlteFearполоСодеСлонПапаземсФрол
(190XVIIВелиЭлиаLeonнароThreJeweЛяпупериСидеJeweнало
ФормФомиКалиФормCharНаумКарпНефеForgHeroМакКсозвРуса
МогивопрJoshWindMariхудоDallстатАлябРыбапродпродпрод
КаргFlooродиRobeлитеTracItalBobbLaurСыроFredLindМазн
кани