Luz de carrera: saca los leggings, en los micro shorts y, si estás lo suficientemente cómodo, la carrera en el sujetador. Nike Air Max 2016 Damen Personalmente, no tengo problemas para correr en un sostén, pero sé que entiendo que no es algo que todos quieren. En cualquier caso, prefiere un atuendo ligero incluso si, especialmente en la ma?ana, tienes la impresión de que es un poco genial. Las temperaturas y el sol están subiendo muy rápido. Recuerda que el negro ATRATRA el sol y, por lo tanto, el calor, así que elige ropa ligera para mantenerlo lo más fresco posible ??
Mi experiencia:
Una diadema para mantener mi cabello fuera de mi sudor, un sostén con una parte superior / sin mangas muy liviana (o sin ella del todo), shorts ultraligeros con bragas integradas, medias bajas, lentes de sol y / o gorra. Aquí está mi peque?a panoplia. Nunca he tenido ningún problema con una peque?a fricción, pero a veces, cuando mis salidas son largas (más de 1 hora), debo usar una parte superior Nike Air Max 90 Womens sobre Nike Air Force 1 Womens mi sostén para absorber el sudor que se acumulará y que se arriesgaría. causar fricción si no se absorbe.
Y una peque?a fricción "entre los muslos": dependiendo del ancho de su pelvis y / o el tama?o de sus muslos, el uso de pantalones cortos a veces no es lo más agradable. Sucede que su piel + pantalones cortos "pellizcan" durante su carrera, produciendo fricción, quemaduras. En resumen, solo quieres maldecir tus shorts. Aquí hay 3 soluciones:
Adopte una crema antifricción: al aplicar la crema en los lugares más propensos a estos famosos roces, puede evitar estas sensaciones desagradables. Personalmente, he sido adicta a la crema Nok durante a?os y nunca me ha decepcionado. Dicho esto, cuanto más sudas, menos crema evitará esta fricción, por lo que es mejor poner un poco y ... ?por qué no pensar en la segunda solución?
Prefiera Nike Air Presto Donna Nike Cortez Womens los pantalones cortos 2 en 1: Hay pantalones cortos para correr equipados con "pantalones cortos integrados", para evitar la fricción (vea el equipo 2)
Adopte pantalones cortos o corsarios de verano: más ligeros, siguen las formas de su cuerpo y, por lo tanto, no producen fricción. Recomiendo en cambio, los pantalones cortos que llegan justo antes de las rodillas, más aireados, más livianos, menos calor, no se levantarán en el pliegue de la rodilla (lo que puede ocurrir con un corsario). En resumen, más comodidad y, aunque no tengas fricción "entre los muslos", quizás te sientas más cómodo con un pantalón corto, piénsalo. Pero en cualquier caso, evite los leggings, demasiado calientes para el verano.
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