Forcément cela varie aussi en fonction de vos go?ts. Personnellement quand il pleut, je sais que je vais être mouillée mon objectif est donc de réduire les surfaces mouillées Asics Gel Lyte 5 Damen de mon corps qui ne pourront pas sécher vite si jamais la pluie s’arrête. Ce conseil, je l’applique d’autant plus en course officielle (exemple du semi-marathon de Paris >>). Les vêtements mouillés vous alourdissent, génèrent davantage de frottements et vous gardent au froid. Out le leggings, in le short. Out le gros kway qui fait transpirer, avec la capuche qui s’envole, IN la veste imperméable sans manches mais sans capuche (mais on peut tenter l’option casquette cela dit lol) C’est ce modèAdidas Gazelle Femme le que je portais >> et j’en suis toujours contente dans ce cadre de course ??
Bon ?a c’est en course officielle, mais globalement, s’il pleut, il ne fait souvent pas un froid extrême, d’où mon choix de privilégier des vêtements qui ne m’alourdissent pas, qui peuvent sécher en même temps que je cours. Pourquoi sans capuche ? Si la pluie n’est pas… un déluge, je sais que forcément mes cheveux seront mouillés, je n’ai pas envie de lutter contre une capuche qui va passer son temps à glisser. Je préfère me mouiller la tête (bon j’ai les cheveux épais donc souvent, il faut bien 10km avant que je sois totalement Nike Air Presto Damenmouillée à ce niveau) que m’agacer à la remettre en place. Mais bien entendu, ceci dépend de chacun ?a ??
Cela étant dit, j’ai aussi des vestes de kway avec de bonnes capuches, des manches longues qui tiennent la route mais Nike Air Huarache Femme que j’utilise sous des runs plus tranquilles, des sorties longues durant lesquelles j’aurais la patience de remettre en place la capuche et je n’aurais pas l’envie de me mouiller les bras loool.
N’oubliez pas également vos baskets. Si vous vivez dans une région… particulièrement pluvieuse, n’hésitez pas à investir dans une paire imperméable ET adapter aux chemins qui risquent de rapidement devenir boueux ou glissant. Cette paire est souvent naturellement plus chaude, top pour les runs hivernaux. Privilégiez également des chaussettes LEGERES car si vous n’avez pas de paires de running imperméables, elles vont aussi être Adidas Hamburg Womens gorgées d’eau en quelques mètres éhé.
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