La croyance populaire veut souvent que deux causes liées aux pieds soient la cause de toutes les blessures en cours d'exécution et de l'inefficacité: la (pronation) excessive et la frappe du talon. Il est intéressant de noter que non seulement l’importance générale de ces caractéristiques est source de confusion, mais que de nombreux coureurs Adidas Zx 750 Femme s’auto-évaluent mal eux-mêmes et s’engagent dans certaines catégories liées au coup de pied ou à la pronation avec conviction. L'analyse RunLAB vous fournit toutes les données pour prouver ces croyances… ou pour les briser. Par souci de brièveté, je ne me concentrerai que sur le pas dans ce billet et laisserai les résultats de la pronation dehors.
Je suis ce que certaines personnes appellent un attaquant au milieu du pied, c’est-à-dire que mon pied touche le sol plus ou moins à plat et simultanément avec le talon et l’avant-pied. Il n’ya pas de discussion à ce sujet, c’est ce que je ressens quand je cours et c’est ce que les motifs d’usure de mes chaussures indiquent. Seulement… ce n'est pas vrai, comme le montre l'angle de contact au sol mesuré à la figure 6.
Pour les deux pieds, le contact initial est clairement avec le talon Adidas Nmd Womens et n'est même pas proche d'un angle sous lequel il pourrait être classé comme une frappe au milieu du pied (la zone verte dans la parcelle). Les gens prétendent souvent ?se mettre sur la pointe? à des vitesses plus élevées, mais pour moi ce n’est pas le cas: l’angle de contact du pied devient plus grand (c’est-à-dire que je suis plus dorsiflexe / talonant) à des vitesses plus élevées. Il existe une asymétrie intéressante entre mes pieds gauche et droit: la dorsiflexion au coup de pied est toujours plus élevée pour le pied gauche, et seulement à la vitesse la plus élevée pour le pied gauche, je tombe dans un grand angle de contact au sol négatif (c.-à-d. Flexion plantaire de la cheville plus grande) . Je me demande si c’est la raison pour laquelle, en course, j’ai tendance à avoir des points chauds au bout des orteils, mais seulement Adidas Stan Smith Mujer au pied gauche.
L'analyse la plus complète de l'analyse de la forme en cours d'exécution du corps complet provient probablement des résultats d'une session RunLAB exemplaire. Dans ce cas, ma session doit servir d'exemple. En raison de la nature extensive de l'analyse complète, il n'est pas possible de passer en revue tous les paramètres enregistrés dans ce post. Au lieu de cela, je me concentrerai sur quelques paramètres qui couvrent toute la gamme allant de ?tout à fait normal? à ?surprenant? et enfin, et probablement le plus intéressant, à ?problématique?. Au cas où quelqu'un voudrait voir mes résultats complets, c'est le webreport (malheureusement encore en suédois).
Remarque: les images suivantes sont extraites d'une version PDF du rapport qui m'a été fourni par Salming dans l'intérêt de cet article de blog. Le fichier PDF n’est Nike Air Max Command Damen ni aussi beau ni aussi informatif que le rapport Web normal (voir les exemples liés ci-dessus) et n’inclut que les données brutes et aucune analyse supplémentaire, mais au moins il est en anglais (ce qui est considéré comme un grand avantage ce post!).
Nous allons commencer par quelque chose de très ennuyeux, Nike Air Max 90 Uomo une partie de ma forme de course qui est en fait assez ?normale?, les angles épaules-bassin pour la flexion (latérale) et la rotation. Comme le montre la figure 5, mes résultats (les lignes bleu / vert) correspondent à peu près aux résultats des coureurs d'élite suédois (la zone grise). Ma flexion est probablement sur le point d'être trop élevée, mais pas de manière à en inquiéter davantage. Nous reviendrons plus tard sur le fait que ma rotation épaule-bassin est un peu trop petite au décollage.
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