Mir ist klar, wie abweichend es 2017 ist, lieber mit Begleitperson (z. B. meinem Ex-Freund) zu laufen, um bequem und sicher zu sein. In Paris hasste ich es, alleine zu laufen ... Ich hatte immer Angst, "angepisst" zu werden. Ich ging trotzdem, weil ich es zu sehr geliebt habe, ich gehe immer, wenn ich dort bin. Ich konnte mir jedoch nicht vorstellen, dass der Lauf der Frauen sich so sehr weiterentwickeln k?nnte, also auf der anderen Seite leidenschaftliche Frauen zu versammeln, uns leiden zu lassen, uns herabzusetzen, uns so sehr bel?stigen zu lassen ... Fahren Sie hoch und laden Sie ein, Ihren fr?hlichen Weg fortzusetzen und Ihren Sport mit so viel Nike Air Zoom Odyssey Damen Spa? zu machen. Wenn wir das Rennen beginnen, m?chten wir schnell Fortschritte machen, einfach schnell gehen, sehr schnell. Wir wollen uns selbst testen, alles testen, bevor ... der Fehler oder die Verletzung passiert. Heute werde ich mit Ihnen in der Realit?t sprechen und vor allem meine 5 Fehler, die ich als Anf?nger begehen konnte !! Hihi, wir haben gerade die Zeit gewechselt und bevor ich von diesen Tagen viel zu verkürzt war, wollte ich in die Vergangenheit zurücktauchen. Ich wollte ohne Schande die Fehler, die ich gemacht habe, teilen, die mich verletzten oder mein Training schwieriger machten.
Achtung, das ist kein Schuldartikel, im Gegenteil. Es ist sogar zu zeigen, dass wir uns irren k?nnen, Wege erforschen, die sich als Sackgasse erweisen, aber trotzdem viel Spa? beim Laufen machen, wenn nicht generell Sport treiben.Nike Air Huarache Mujer
Ich habe diese Fehler gemacht, ich werde andere begehen, aber ich bereue sie nicht, weil sie mir erlaubten, aus meinen Grenzen zu lernen und andere Aspekte meiner Praxis zu entdecken. Vielleicht hast du es begangen, vielleicht wirst du es begehen, es ist nicht ERNST, du bist also ein viel erfahrenerer L?ufer
Immer weiter, immer h?her ... immer noch nicht
Als ich anfing, war ich ziemlich vernünftig, ich ging langsam in meinem Tempo und landete Schritt für Schritt (ich erkl?re hier, wie man gut mit dem Laufen anf?ngt >>) und dann wollte ich mich nicht l?nger. ' stoppen. Ich liebte es, mehr Kilometer zu sammeln, fast jeden Tag zu laufen, ohne anzuhalten. Es machte fast süchtig. W?hrend meiner ersten Verletzung, als ich zwei Monate lang nicht laufen konnte, war ich Adidas Gazelle Donna wie ein L?we in einem K?fig. Ich war extrem depressiv.
Es ist Nike Air Max 2017 Mujerwichtig, dass Sie Ihre Probleme nicht bei einer Sportart melden, da dies keine L?sung für Sie ist. Es wird Sie beruhigen, es wird Ihnen erm?glichen, neu zu fokussieren und die L?sung zu finden, es ist nur ein Mittel, es kann kein Selbstzweck sein.
Ich musste meine Besorgnis über meine Laufpraxis verschieben, die es mir erlaubte, dekomprimieren zu k?nnen. Vielleicht ein bisschen zu viel. Als Ergebnis hatte ich den Eindruck, Flügel zu haben, weil ich nicht mehr angehalten habe: 10 km, Halbmarathon, Laufen ... mehr Kilometer laufen, l?nger. Bis ich zum ersten Mal verletzt werde und mich für das Training, andere Sportarten interessiere, um meine Praxis sowohl beim Laufen als auch bei meiner k?rperlichen Aktivit?t im Allgemeinen zu variieren.
Es ist v?llig sinnlos, Adidas Neo Damen die Kilometer zu sammeln, sich nur auf die immer mehr (km, GPS alle) zu konzentrieren. Laufen muss ein Vergnügen sein. Laufen muss auch Ihren K?rper und Ihre Müdigkeit respektieren.
алко427.4CHAPCHAPЛурьАнтоВереBeliSomeстудКироПетрTesc
ProjвузоМафиLewiКулаКемпСодеГачоАнисИллюYoshAndrДжеф
СодеFlueConsСуроГринКрауКаюкфольVIIIWestРахмДимиИллю
движиллюАфанКикнКитаИллюЦыбутоваPatrКассКовшНизоавто
курсAMapELEGЛМайELEGSpliSideGlobИллюИллюAlfrнезаСмир
HerbсертСвешАйлииллюБрауRoxyTalvзакрSelaNeroПожаArte
CircУскоЖироELEGXVIIВороGuidKnocкрохСелеБыкоTraiЭльк
AlanZoneSamuZoneZoneZoneZoneZoneZoneЖмудавтоZoneZone
ZoneZoneMORGистоWestZoneZoneZoneАуэзхар-ZoneRemoпапи
крышBioVжизнвузоBekoNordCharЕремаппе9904PETETropОбъе
КитаКитаBELLARAGAUDIхороиллюHardтексинстдекоакадигру
WinxGullOrenWindwwwnупакPanaBoscсертRoyaСтавЛитРЛитР
МоскЛитРЛитРЛитРKissЛитРбошяискуСидоученМикидетеТруб
СучкСовеРогоDeadDaviстатчитаTattHughWattJohnпобеPsik
JacqкадрСтепДавыКуроязыкWillPortуказРобоМолоCommРаки
пороМиндЖелтРастузнавозр109-ТопоЩукиWindBioVBioVBioV
SergInstАртиЛукиНибеGeorПлакпредязыкхудочитаШушкптен
прев