Levasseur, ein Mitglied von Marylands Howard County Adidas Zx 750 Femme Striders, lief beim Marines Corps Marathon im vergangenen Jahr mit einer Marathon-PR von 2:38. Vor dem Baltimore-Marathon sagte er, sein Ziel sei es, in Flip-Flops unter 3: 00 zu gehen.
"Ich hatte die Absicht, an dem Rennplan festzuhalten, etwas unter 3:00 zu beenden. Daher war mein anf?ngliches Tempo 6: 40-6: 50 [pro Meile]", sagte Levasseur gegenüber Runner's World Newswire. ?Nach einigen Kilometern entschied ich mich, mit jedem Tempo zu fahren, das ich bequem laufen konnte, selbst wenn es schneller war als mein Nike Air Max Command Dames Zieltempo. Ich wei?, dass es sp?ter im Rennen einige anst?ndige Hügel gibt, und ich wusste zu diesem Zeitpunkt nicht, wie ich aus zeitlicher Sicht vorgehen würde, also gab ich mir etwas Spielraum, indem ich die Abfahrten loslie? und in der niedrigen 6 segelte: 00's. "
Levasseur, der auf Platz 29 von insgesamt 3.024 Finishern landete, sagte, dass sowohl Rennfahrer als auch Zuschauer seine Schuhe bemerkten. Die L?ufer, sagte er, "unterstützten die Bemühungen und nach einem oder zwei" Sie sind verrückt "-Kommentar wünschten sie mir Glück. Ich h?rte einige Zuschauer sagen: "Hey, das ist der Flip-Flop-Typ!", Als ich vorbeiging. "
Etwas nach der H?lfte hatte Levasseur auf seinem rechten Fu? einen hei?en Fleck bekommen. (Das weiteste Training, das er beim Flip Flops absolviert hatte, war 14 Meilen.) ?Ich wusste, dass das, was normalerweise zu einer Blase führen würde, nicht passierte, http://www.wahlvieh.de weil aufgrund der bequemen Lage des Riemens kein Platz vorhanden war“, sagte Levasseur. "Stattdessen dachte ich, es würde die Haut einfach wegreiben, was im Wesentlichen der Fall war." (Lernen Sie, wie Sie mit den Unerwarteten in Top Race-Day-Katastrophen umgehen k?nnen.)
Tats?chlich entwickelte sich der Mensch nicht auf weichen Oberfl?chen und schon gar nicht auf Golfpl?tzen! Machen Sie eine Reise in den Westen, vielleicht nach Colorado oder New Mexico, und laufen Sie barfuss auf einem Pfad. Die Oberfl?che unter Ihren Fü?en wird genauso "weich" sein wie der Boden in Tansania, die Lage des Rift Valley und die Wiege der menschlichen Evolution. In der Tat ist es viel einfacher, auf einer ebenen Asphaltstra?e barfu? zu laufen als auf einem Naturpfad, da die Oberfl?che der Adidas Nmd Damen Stra?e ?u?erst vorhersehbar ist. Auf der anderen Seite, wenn Sie den Luxus haben, in gem??igtem Klima auf einem Golfplatz zu leben, versuchen Sie, wenn m?glich Nike Air Max Thea Femme barfu? auf dem Rasen zu laufen!
Beobachten Sie, wie ein Erwachsener, der ohne Schuhe gro? geworden ist, barfu? l?uft. Er oder sie wird den ersten Kontakt mit dem Vorderfu? / Mittelfu? auf dem Boden und nicht mit der Ferse herstellen. Selbst wenn ein Erwachsener, der es gewohnt ist, in konventionellen Laufschuhen mit den Fersen an den Fersen zu laufen, barfu? auf einer harten Oberfl?che l?uft, wechselt er normalerweise sofort zum Vorfu?- / Mittelfu?schlag. Wenn Sie zuerst die Ferse laufen, k?nnen Sie St??e nicht absorbieren oder elastische Energie speichern. Der ideale anf?ngliche Kontakt Ihres K?rpers mit dem Boden ist tats?chlich etwas au?erhalb der Fu?kante, direkt Nike Air Pegasus 83 Womens hinter Ihrem vierten und fünften Mittelfu?knochen. Der Fu? rollt dann natürlich entlang des Quergew?lbes leicht nach innen, w?hrend die Ferse unter der Kontrolle der medialen und lateralen Fu?gew?lbe (Plantarfaszie) und der hinteren Muskeln des Unterschenkels (Gastrocnemius, Soleus und Achilles) den Boden berührt Sehne).
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