Più di due anni fa, ho fatto un cambiamento nella mia pratica. La gente mi diceva che avrei perso i pazienti, che i miei colleghi si sarebbero presi Nike Air Max 90 Herren cura di tutte le fratture da stress che avrei creato e che avrei dovuto perdere la patente perché stavo violando il giuramento di Ippocrate di non fare del male.
Avevo preso la decisione di introdurre una filosofia nella mia pratica che non fosse solo contro gli insegnamenti podiatrici, ma anche contro la norma nel campo della podologia. La decisione è arrivata dopo aver sperimentato una scelta che ha cambiato la vita per evitare gli ingranaggi delle scarpe come facevamo a saperlo. Non solo ho abbandonato le mie tradizionali scarpe da ginnastica, ma ho anche smesso di indossare qualsiasi cosa con un tacco o un qualsiasi supporto per arco.
Gli oppositori si riferiscono alla scarpa minimalista come una moda passeggera. Molti nel campo della podologia hanno ancora difficoltà ad accettare il cambiamento, ma sta accadendo. Abbiamo visto un aumento del numero di aziende di scarpe Nike Air Max Command Femme che offrono calzature minimaliste da solo sei nel 2010 a più di 60 attualmente.1
In una conferenza sulla corsa a piedi nudi e scarpe minimaliste alla conferenza annuale dell'APMA all'inizio di quest'anno, Paul Langer, DPM, ha notato gli effetti positivi del miglioramento della forma.2 Fa notare che discutere dei cambi di forma in esecuzione con i pazienti fa parte della sua cassetta degli attrezzi che include la scarpa cambi di marcia e / o supporti per arco.
Inizialmente, ho visto un afflusso di pazienti che desideravano verificare che potessero funzionare con un equipaggiamento minimalista. Si sono informati sulle linee guida corrette per passare alle calzature minimaliste. Per garantire che stessero ricevendo informazioni adeguate sul corretto funzionamento del modulo, il mio studio ha collaborato con il Centro di terapia fisica di Akron, Ohio. Qui ho trascorso molte ore ad educarli su questa filosofia, così tutti erano sulla Nike Air Force 1 Womens stessa pagina. Fortunatamente, erano entusiasti di aiutare i corridori. Avevano anche un membro dello staff che era un corridore d'élite e già in grado di spiegare e insegnare la forma corretta.
Durante questo periodo iniziale, non abbiamo riscontrato fratture da stress in nessuno dei corridori che stavano passando a calzature minimaliste. Durante questi due anni, dobbiamo ancora vedere una frattura direttamente correlata alle scarpe minimaliste o alla corsa a piedi nudi. è interessante notare che ho avuto tre casi di fratture da stress in corridori che indossavano scarpe da corsa tradizionali.
Diciamo ai pazienti di appoggiare l'arco, indossare scarpe da corsa con imbottiture spesse e controllate dal movimento ed evitare di andare scalzi. Funziona? Sì, quando si aggiungono antinfiammatori, esercizi di stretching, iniezioni di cortisone, stecche notturne, camminatori controllati alla caviglia, da 6 a 12 mesi di recupero e oltre $ 1.000 di tasse per il paziente.
Invece di chiedere che cosa sta risolvendo il dolore, mi piace pensare Nike Air Max Command Womens a ciò che sta effettivamente causando il dolore. Gli studi hanno dimostrato che il tessuto che togliamo durante l'intervento chirurgico per liberare la fascia plantare non ha cambiamenti infiammatori associati a esso.3 Ciò che può essere infiammato sono le strutture muscolari - l'adduttore abduttore, il flessore digitorum brevis e l'abduttore digiti minimi. Questi muscoli hanno tutti origine dallo stesso punto sull'osso del tallone della fascia plantare. Lavorano tutti insieme per aiutare a stabilizzare e sostenere l'arco controllando la capacità di flessione delle dita dei piedi. In altre parole, attraverso l'azione di flettere o arricciare le dita del piede contro il terreno, l'arco acquisisce sostegno o forza per funzionare e stabilizzare il piede durante la posizione eretta, camminando e correndo.
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