Je conviens qu’il n’existe pas de chaussure ?à tout faire? ni de philosophie en matière de course à pied. Mon approche pour traiter les blessures de course à pied va bien au-delà des chaussures. En fait, Nike Air Zoom Pegasus 33 Donna j'aime bien dire que la chaussure fait autant de différence dans votre course que la chemise sur le dos. Cela dit, j'ai beaucoup de chemises et de chaussures préférées! Le fait est que notre société a mis beaucoup trop l’accent sur les chaussures et ce que nous avons mis sur nos pieds au cours des 40 dernières années, nous avons négligé l’idée que nos pieds peuvent fonctionner correctement sans chaussures. J'ai la chance d'avoir eu l'occasion de faire l'expérience des deux c?tés de cet argument ou de cette discussion. J'ai porté des orthèses pendant plus de 10 ans de ma carrière de coureur et y ai placé beaucoup de mes patients et coureurs. Quand j'ai découvert que cette forme était le résultat de ma douleur sésamo?de chronique de 10 ans, j'ai arrêté de me concentrer sur ce que je pla?ais sur mes pieds. Je ne dis pas que les Nike Air Max 270 Damen chaussures et les inserts ne jouent pas un r?le dans le traitement d’une blessure, car ils peuvent - temporairement. Ce que beaucoup d’entre nous avons pensé être une déformation biomécanique sous-jacente en tant que cause de la blessure n’est pas aussi important que nous le pensons. Lorsque vous passez en revue une grande partie de la littérature existante sur la biomécanique du pied, en particulier de Merton Root, vous constatez qu’il s’agissait uniquement d’étude de la biomécanique du pied et de sa position parmi les individus. Aucune relation directe n’a été établie pour que la déformation soit une cause de blessure ou de pathologie, dans la mesure où nous mettons l’accent sur elle aujourd’hui. Existe-t-il un pied plat? Cela fait des écarts. Les variances dont il est fort probable qu'elles ont besoin sont traitées dans moins Nike Air Max Tavas Mujer d'une petite fraction de notre population. Les déformations du pied que nous avons tendance à imputer aux blessures de course ne sont rien d’autre que des écarts. Si nous devions arrêter de nous concentrer sur les chaussures et les variations biomécaniques et laisser le corps fonctionner comme prévu, davantage de progrès seraient accomplis. Ne vous méprenez pas, il existe des déformations biomécaniques dans le pied qui créent des problèmes, mais pas dans la mesure où nous les voyons dans la pratique. J'aime dire que si un enfant de 10 ans regarde le pied de quelqu'un et dit ?regarde-moi?, il sera probablement déformé au point de nécessiter un soutien externe ou même une correction chirurgicale. En mesurant l’articulation sous-talienne d’une personne et en la comparant à une position neutre et à une position détendue de la Nike Air Vapormax Femme position calcanéenne, nous ne faisons rien de plus qu’une mesure qui varie considérablement d’un praticien à l’autre. Rappelez-vous, j’ai mesuré de nombreux angles et positions dans le pied et les membres inférieurs au cours de mon entra?nement et de ma pratique pour parvenir à cette réalisation. J'ai placé de nombreux patients dans des orthèses pour traiter ces ?déformations? afin de voir qu'il ne s'agissait que d'une approche au fusil à pompe. J'ai rassemblé des photos des pieds et des sacs de chaussures et d'appareils que ces patients ont essayés au fil des mois et des années et qui n'ont rien résolu.
Quelque chose d'autre à considérer. Le travail de Root et de la plupart des collègues biomécaniques a évolué vers le traitement des blessures en course à pied lorsqu’il a été décrit pour la marche. Ainsi, quand ils décrivaient une pronation excessive et se référaient à des mesures et à des nombres, ils parlaient de talonnettes La question a été soulevée récemment, Adidas Zx 500 Dames comme nous devrions frapper avec nos talons lorsque nous courons. Si vous vous référez à certains de mes précédents blogs, vous verrez des vidéos des marathoniens d'élite et des coureurs de fond frappant. Lorsque vous introduisez cela dans la discussion, vous devez regarder une vidéo. Les images ne signifient absolument rien. Ce qui peut sembler être une frappe de talon sur une photo peut instantanément se transformer en atterrissage du médio-pied en temps réel, ainsi que le fait que, s'ils portent une chaussure de chute plus haute, le médio-pied frappe en premier, mais il semble que le talon soit. Certaines études récemment publiées sur la position de la frappe au pied ont affirmé que c’était la meilleure fa?on d’atterrir à cause du nombre élevé de coureurs qui atterrissaient de cette fa?on. Le problème, c’est que vous devez Adidas Zx 750 Womens prendre en compte les chaussures dans lesquelles ces personnes se trouvent. Elles influenceront la position de frappe et s’il ya beaucoup de coussins et un talon plus haut, il est probable que ce coureur aura adapté une frappe de talon à la suite. de la chaussure. Les études ne sont pas nécessairement erronées, seules les affirmations et les déductions le sont. J'aime dire qu'une chaussure devrait nous permettre de courir et non de nous permettre de courir. Si vous ne pouvez pas enlever vos chaussures et courir à pieds nus sans douleur, alors vous courez probablement de manière incorrecte en raison de l’influence de la chaussure.
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