La corsa è un ottimo modo per bruciare un po 'di calorie in più, alzare l'umore o aumentare la resistenza. Mentre puoi monitorare facilmente la tua velocità e distanza quando sei sul tapis roulant, correre nel mondo reale è un'esperienza completamente diversa. Non sai quanto velocemente stai andando, quanto lontano sei andato e se stai andando verso i tuoi obiettivi di fitness.
Fortunatamente, il tuo iPhone ha ora tutti gli strumenti necessari per tracciare le tue corse, monitorare i progressi complessivi e tenerti motivato. Se hai faticato a trovare l'app in esecuzione giusta, ecco un elenco di alcune delle migliori app in esecuzione progettate per te Nike Air Zoom Pegasus 31 Womens iPhone. (A proposito, avrai bisogno di alcuni auricolari funzionanti!)
Da app di formazione avanzata di fascia alta a versioni gamified divertenti e avventurose, queste app promettono di rendere le tue corse più coinvolgenti, prevedibili e divertenti che mai.
Così, in un momento o nell'altro, ho sperimentato archi collassati, unghie nere, caviglie trasformate, speroni al tallone: ??tu lo chiami, me ne sono scappato o zoppicato. Eppure, dopo aver percorso almeno 100.000 miglia finora, su tutto, da strade asfaltate a scisti scivoli a sabbia a sassi, i miei piedi sono ancora con me, ancora forti. Come può essere?
Un indizio è che tra loro, i miei due piedi (come il tuo) contengono 52 ossa - 26 per piede. Ciò che mi dice è che nella nostra evoluzione come cacciatori-raccoglitori nomadi per centinaia di migliaia di anni prima che Nike Internationalist Damen iniziasse la civiltà, i piedi devono aver avuto un ruolo molto più complesso nelle nostre vite di quanto non facciano ora. Nel nostro mondo moderno, trascorriamo moltissimo tempo (eccetto quando camminiamo o correndo!) In edifici con pavimenti piani e lisci, con i piedi racchiusi in contenitori rigidi simili a barche.
Quando camminiamo su scarpe da strada o stivali, su pavimenti piatti o superfici esterne pavimentate, i nostri piedi hanno poco da fare se non essere sollevati e posati per le gambe. C'è una piccola spinta Nike Air Max Command Damen dall'avampiede consentita da una leggera flessibilità nella suola altrimenti rigida, ma questo è tutto. Se guardi qualcuno camminare con una canna o stampelle, vedi il punto: tutto ciò che è necessario per muovere quella persona lentamente, nella parte inferiore del bastone o della stampella, è una manopola rigida. Adidas Yeezy Boost 350 Dames Non ci sono parti mobili.
In natura, è una storia molto diversa. I cacciatori di ominidi che erano i nostri antenati passavano la maggior parte del loro tempo a muoversi su terreni altamente variabili (rocce, sabbia, erba, foglie, tronchi, erba alta), con pendenze variabili (su, giù, laterale, in basso e laterale). Spesso il cacciatore doveva percorrere lunghe distanze a passo lento e talvolta doveva correre per la sua vita. Non aveva scarpe. Per mantenerlo in piedi, equilibrato e in grado di muoversi con sicurezza in Nike Air Max 2017 Mens tutte queste condizioni, i piedi dovevano essere macchine molto complesse e sofisticate. L'adattamento selettivo ha costruito quel macchinario per centinaia di migliaia di anni.
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