Beaucoup de coureurs d'endurance oublient souvent de passer du temps avec leur entra?nement en force pour une raison ou une autre. Mais pour la forme physique globale, en particulier pendant la saison morte, il existe de nombreux avantages qui peuvent être obtenus pour la plupart des coureurs d’endurance, que ce soit pour une course de 5 km ou un marathon.
Un moyen de dissuasion probable qui empêche les coureurs d’Nike Air Presto Damen envisager un entra?nement en force est la possibilité de prendre du poids en raison d’une masse musculaire accrue. Cependant, avec un entra?nement spécifique au sport, comme pour la course d'endurance, tout gain de poids, le cas échéant, est minime. Il est difficile d'ignorer les avantages de l'entra?nement en force pour l'athlète d'endurance, notamment en ce qui concerne la réduction des blessures, Nike Air Max Command Dames l'augmentation de l'endurance musculaire, l'augmentation de la flexibilité et de la stabilité, l'augmentation de la masse corporelle maigre, l'amélioration de la vitesse, le renforcement des tissus conjonctifs et musculaire et l'amélioration des performances. Tout ou partie de ces avantages devraient amener le coureur à s’arrêter et à réfléchir sérieusement à la possibilité de passer du temps avec l’entra?nement en force pendant la saison de course ou à l’intersaison.
Moses Masai, Wilson Kiprop et Bedan Karoki, tous originaires du Kenya, et Galen Rupp, des états-Unis, figurent parmi les prétendants de la finale du 10 000 mètres masculin au stade olympique de Londres. Si les conditions sont réunies samedi, les coureurs d’élite susmentionnés pourront facilement surpasser le record olympique actuel du 10 000 mètres établi à 27:01:17 par Bekele à Beijing, car les 25 meilleurs temps de l’histoire sont bien en de?à 27h00.
Farah est l'un des rares athlètes représentant la Grande-Bretagne à avoir une chance réelle d'obtenir une médaille d'or olympique à Londres et une grande partie du pays espère qu'il réussira bien dans les épreuves du 5 000 mètres et du 10 000 mètres. Cela fait particulièrement longtemps qu'un coureur de distance britannique a remporté une médaille dans l'une ou l'autre de ces épreuves - 56 ans pour Adidas Zx 750 Donnale 5 000 mètres et 28 ans pour le 10 000 mètres, de sorte qu'une victoire britannique et la fierté nationale qui l'accompagne pourraient ressembler à un sentiment de fierté. et son admiration a été ressentie par son compatriote Bradley Wiggins, vainqueur du Tour de France, le mois dernier.
Quel que soit le joueur sur lequel les trois athlètes se retrouveront sur le podium, le classement sera toujours au rendez-vous, mais la scène internationale a été préparée pour ce qui devrait être une course incroyablement compétitive et spectaculaire. Lors des précédentes épreuves du 10 000 mètres masculin, les Jeux olympiques d’été ont rassemblé de nombreux coureurs de légende, notamment le Finlandais Lasse Viren, l’éthiopienne Haile Gebreslassie et Miruts Yifter, le Kenyan Paul Tergat et l’Australien Ron Clarke. Et certains des plus grands moments olympiques de l'histoire sont survenus dans le 10 000 mètres masculin, tels que la victoire Nike Internationalist Damen surprise de l'américain Billy Mills aux Jeux olympiques de Tokyo en 1964 et Viren, qui a remporté la médaille d'or aux 5 000 et 10 000 mètres à Munich et quatre ans plus tard. à Montreal.
En raison de l’intérêt mondial pour la course à pied et en particulier pour les courses de 10 km, une énorme foule de spectateurs sera attendue au stade olympique de 80 000 places, tout en évitant la controverse sur les sièges vides des premiers jours des Jeux olympiques de Londres. Bien s?r, un grand nombre des personnes présentes samedi seront des citoyens britanniques et constitueront le plus grand coureur de tous les temps.
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