Les coureurs qui préAdidas Zx Flux Mujerparent la saison de printemps ne feront pas de sacrifices. Ils ont besoin d'une chaussure qui tienne parfaitement sur les kilomètres, qui possède une structure suffisante pour offrir un soutien, qui offre un amorti pour un confort incroyable - et qui apporte un peu de style par-dessus tout. Grace à cette inspiration, la Nike Flyknit Lunar1 + légère apporte une empeigne pratiquement transparente utilisant la technologie Nike Flyknit avec le rembourrage moelleux et réactif de Lunarlon.
Depuis son lancement en février 2012, la technologie Nike Flyknit a redéfini le développement et la création de chaussures avec sa capacité à être con?ue pour fournir un ajustement plus précis aux besoins spécifiques du pied. Le support et la structure sont tricotés directement dans la tige Nike Flyknit, ce qui permet de réduire les coutures, le poids Nike Air Zoom Pegasus 32 Damen et les zones de friction et maintient la chaussure légère. Ce printemps, la Nike Flyknit Lunar1 + offre soutien, souplesse et respirabilité grace à une semelle intercalaire plus matelassée - une excellente solution pour les coureurs de tous les jours.
La Nike Flyknit Lunar1 + associe Nike Flyknit à une Lunarlon moelleuse et réactive. La mousse réNike Air Max Tavas Damen siliente procure un amorti ultra-doux et une réponse et un soutien élastiques. La Nike Flyknit Lunar1 + possède une plate-forme neutre qui profite à un large éventail de coureurs à la recherche d'une chaussure réactive et bien rembourrée. Des inserts en caoutchouc durables stratégiquement placés dans la semelle extérieure offrent une protection maximale contre les impacts dans les zones clés du talon et de l'avant-pied. L'empeigne intègre le Nike Flywire dynamique, un support adaptatif qui resserre et détend pour s'adapter au mouvement naturel du pied.
La construction Nike Flyknit élimine également le besoin de matériaux multiples et de coupes de matériaux utilisés dans la tige des chaussures de sport traditionnelles. Cette construction révolutionnaire réduit le gaspillage de 80% en moyenne dans la Nike Flyknit Lunar1 + par rapport Nike Internationalist Mujeraux chaussures de course à pied Nike classiques.
Nike Flyknit a été con?ue pour la performance lors de marathon de classe mondiale et de nombreux coureurs d'élite ont franchi la ligne d'arrivée dans le Nike Flyknit Racer, qui fait partie de la première collection Nike Flyknit. La Nike Flyknit Lunar1 + étend la franchise au coureur de tous les jours en offrant une palette de couleurs vives pour que les coureurs aient l’air aussi beaux qu’ils se sentent sur la route. La Nike Flyknit Lunar1 + sera disponible à partir de février.
Plus facile à dire qu'à faire, au début. Beaucoup de gens sont très crispés dans les épaules et le haut du dos. Tout cela rejoint le point ci-dessus concernant l'utilisation des bras. Je trouve que ceux qui sont les plus tendus sont aussi ceux qui tiennent leurs bras attachés à leurs c?tés, sans les Nike Air Max 2017 Mujer utiliser.
Essayez de sentir un bras détendu balancer, les épaules en bas, plut?t que le haut des oreilles!
Après avoir parlé à de nombreux coureurs, il semble qu’une grande partie du problème pour rester détendu découle du fait qu’ils ne développent pas un schéma de respiration confortable pour le rythme auquel ils tentent de courir.
Des avis contradictoires sont disponibles auprès de différents entra?neurs. Je recommande généralement de respirer par le nez et la bouche combinés, afin de maximiser le flux d'air. J'utilise le rythme de mon pas de pied et j'ajuste ma respiration avec ce rythme.
Pour un rythme de course régulier, je recommande un rythme de respiration 2 in: 2 out. En essayant de garder le rythme et de courir facilement (reprise), je trouve qu'un 3: 2 ou 3: 3 fonctionne bien - cela vous fait ralentir!
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