Mentre mi preparo per la mia prima gara da 100K, l'Ultra Race of Champions (UROC) del 12 maggio, passo più tempo a valutare tutte le piccole cose in più rispetto all'allenamento per le gare precedenti. Metterò più pensiero nei miei ingranaggi e nella mia alimentazione e quello di cui ho bisogno per avere un esordio riuscito alla distanza.
La mia precedente gara più lunga è 50 miglia, che è stata l'American River 50 a Folsom, in California, che ho fatto la scorsa primavera e ne ho programmata un'altra come allenamento per l'UROC. Quella 50-miler è la Grande Tartaruga a Morehead, in Ky. Nei miei primi 50-miler,Adidas Superstar Femme non ho usato un drop bag perché tra le stazioni di soccorso e quello che potevo portare, mi sentivo Adidas Superstar Damen sicuro che sarebbe stato sufficiente. Ed esso era.
Il 100K, tuttavia, potrebbe essere una storia diversa. Mi aspetterei di essere sul campo per almeno due, se non quattro, più lunghe di quelle dei miei primi 50-miler. UROC offre sei posizioni di drop bag nelle sue nove stazioni di soccorso, escluso il traguardo.
UROC è ancora a 14 settimane di distanza, al momento della stesura di questo articolo, quindi ho tutto il tempo per praticare sia l'alimentazione che l'attrezzatura. La grande tartaruga di 50 miglia sarà una pista pratica eccellente. Per ora, mi sto appoggiando ad avere una piccola borsa dove posso riporre un paio di calzini, scarpe e forse un po 'di nutrimento che le stazioni di soccorso non avranno.
In precedenza, non ho pensato molto ai calzini. Il giorno della gara, ho scelto un paio e spesso ho usato le maniche Adidas Zx Flux Damen a compressione. (Nota: sono un ambasciatore per le calze e le maniche a compressione di Swiftwick. Ho intenzionalmente lasciato Swiftwick fuori da questa lista per due motivi: (a) perché non voglio avere alcuna apparenza di un conflitto di interessi e (b) questi i marchi non sono focalizzati sulla compressione, quindi si troverebbero in una categoria diversa).
Le cinque marche di calze che ho testato sono Injinji, DarnTough, Drymax, Smartwool e Balega. è da notare che ci sono diversi stili di calzini testati qui. Non sto provando a confrontare un calzino con un altro, ma fornisco una panoramica su ognuno di essi che ho testato e se lo considererei un marchio che userei per allenarmi e correre.
Come previsto, a causa dell'elevato numero di atleti in gara e della disponibilità di sostanze, negli Stati Uniti e in Russia è stato Nike Air Force 1 Womens registrato il numero più elevato di reati. Entrambi i paesi sono stati sanzionati principalmente per l'uso di steroidi. L'unica differenza degna di nota è che gli USA stavano facendo più uso di stimolanti mentre in Russia c'erano più anormalità dei passaporti biologici.
Insieme agli steroidi, anche la Francia e il Marocco sono stati sanzionati di più per l'uso degli ormoni.
La maggior parte delle anomalie biologiche del passaporto sono state registrate in Russia, il crimine è stato superato solo dall'uso di steroidi in questo paese. La Russia ha anche ottenuto il maggior numero di sanzioni negli eventi di Gara con il 19% dei reati totali per la Russia e il 47% per questa categoria di eventi.
Il Canada, il Regno Unito, la Nigeria e gli Stati Uniti sono stati sanzionati principalmente per lo sprint rispetto ad altri eventi.
Il Nike Air Max Command Mujer Marocco è stato sanzionato soprattutto per le distanze lunghe e medie. La Russia e il Marocco sono stati Adidas Nmd Donnasanzionati per la distanza di mezzo più di altri paesi. La Bielorussia è stata sanzionata per lo più su Shot put e Hammer.
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