Scrivi e programma su Fit Mama Friday post per questa settimana. Renditi conto che sto morendo di fame. Mangia uno yogurt, una banana e una zuppa di lenticchie. Pensa a me stesso che questo è un pasto piuttosto triste. Ed è già tardi. E quella coperta è ancora lì sulla sedia, sembra un orso.
Quindi forse ho bisogno di un piccolo aiuto per la gestione del tempo. è divertente, perché ho appena letto questo post di Melissa su Freeing Imperfezioni su come creare un programma per organizzarti, in ogni aspetto della tua vita. è qualcosa che dovrei fare, lo so!
Mi ha fatto pensare anche ai social media (ciao, il numero uno di tutti i tempi) e come guardare il feed di qualcuno (che sia Instagram, Facebook, Twitter o altro) può farti pensare che quella persona abbia tutto questo. Caitlin di Cait plus Ate ha scritto un grande pezzo su questo, su come si chiede se il suo feed su Instagram dia ai suoi lettori un'impressione sbagliata - o forse più esattamente, solo metà della storia. Voglio dire, se guardi le mie ultime foto su Instagram prima di questo post, ho una foto in esecuzione, io tirando fuori le mie povere gambe con una coda di tigre (sono innamorato di essa), una deliziosa e deliziosa insalata caprese (posso smettila di fabbricarli) e una simpatica Mini Cooper nera e rosa.
Quindi, immagino che dal mio Instagram presumerai che sono un corridore, che mangio deliziosi cibi freschi e ammiro un eccellente design. ?? Nike Air Max 95 Femme Tutto vero! Ma, non c'è foto del mio salotto disordinato. Non c'è yogurt mangiato in piedi foto. Non c'è foto del fatto che alle 23:30 non avessi finito con quello che volevo realizzare e avevo bisogno di andare a letto circa un'ora fa, quindi sarei riposato per il giorno successivo.
Ad ogni modo, prima di essere 'occupato' a distrarmi, avevo programmato di scrivere su questa guida di riferimento in pdf che i ragazzi di Examine.com hanno messo insieme. è un po 'stupefacente. Se mi segui su Facebook, potresti ricordare il guest post sul blog Go Kaleo che ho condiviso un po 'di tempo fa, scritto per confutare l'articolo asinino intitolato Why Women Should Not Run che era mobile su Internet un anno fa. Quel guest post è stato scritto da Sol Orwell di Examine.com e ho letto il suo post con interesse, non solo perché stava facendo Nike Air Max 95 Mujer a brandelli l'autore della diatriba anti-corsa, ma anche perché stava usando fonti e riferimenti scientifici sottoposti a peer review per eseguire il backup di ognuna delle sue confutazioni. Mi piace questo in un professionista del fitness! ?? In ogni caso, abbiamo avuto un po 'di e-mail dopo che ho twittato il suo articolo, e mi ha appena contattato di nuovo per condividere la guida pdf di Examine su problemi di salute e integrazione.
Ora so cosa stai pensando, perché è stata anche la mia reazione iniziale - "Questo sarà molto promettente 'guadagni' e 'risultati veloci' e 'cut abs'." Penso di avere solo un ginocchio reazione improvvisa quando leggo o sento la parola "supplemento". Ho dimenticato quando ero incinta, ho preso una vitamina prenatale e olio di pesce ogni giorno. Anche questi sono supplementi.
Ad ogni modo, Nike Air Max Sequent 3 Womens sono rimasto molto colpito da questa guida di riferimento. Fondamentalmente, è strutturato in modo da cercare sia il tuo obiettivo di salute o un supplemento. Ed ecco dove diventa fantastico - si collega anche a tutti gli studi medici peer-reviewed che si riferiscono alle affermazioni di ogni supplemento, e, soprattutto, includono solo studi sull'uomo - quindi nessun studio sugli animali è incluso nella loro analisi. Ad esempio, se cerchi l'asma, elenca tutti i supplementi relativi all'asma e spiega quali funzionano e quali no, sulla base di quegli studi umani sottoposti a peer review - il che significa che puoi prendere la tua decisione in base alla ricerca ha fatto per te
Se sei interessato, puoi acquistare la guida di riferimento per i supplementi di Examine.com qui per $ 29. <- Questo NON è un link di affiliazione! Solo per Adidas Zx 750 Donna quello che sai, non mi viene in alcun modo ricompensato per questa raccomandazione: ho avuto accesso solo per vedere la guida online per alcuni giorni per vedere cosa pensavo. è semplicemente qualcosa che pensavo valesse la pena condividere (e sto pianificando di acquistare).
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