Je was een hardloper, dan een surfer en dan een yogini - categoriseer je jezelf in die termen, of voel je je gewoon een all-round fit mama?
Ik categoriseer mezelf niet noodzakelijkerwijs op een manier. Ik denk dat al deze dingen een kernonderdeel zijn van wie ik ben en ik denk absoluut niet dat ik slechts een van die dingen zou kunnen zijn.
Je hebt angst voor de oceaan. Je besloot om te leren surfen. Hoe is dat gebeurt?
Leren surfen was nogal een toevalstreffer. Mijn man en ik hadden een soloreis gepland en besloten naar Costa Rica te gaan. Toen we dat aan vrienden vertelden, vertelde iedereen ons dat we moesten surfen terwijl wij er waren, dus mijn man boekte ons op een surfkamp voor de week.
Ik denk dat tot het moment dat ik aan de rand van het water Nike Air Pegasus 83 Damen stond met een surfplank aan mijn enkel, ik me niet volledig bewust was van mijn angst voor de oceaan en het open water. Het was geen actieve angst die me mijn hele leven in de schaduw stelde, maar het was absoluut iets dat op de achtergrond verscholen lag. Het begon meer te ontwikkelen in de afgelopen 10 jaar, maar ik dacht nog steeds dat het een eenmalig (of driemaal) ding was. Pas toen ik echt achteroverleunde en erover nadacht, erkende ik het feit dat ja! Ik ben bang voor de oceaan!
Maar leren surfen was een van de beste dingen die ik ervoor had kunnen doen. Bij het leren surfen, leerde ik meer over de oceaan en getijden en stromingen. Ik heb ook geleerd veilig te zijn in het water met mijn surfplank, wat echt een grote floatie is. Ik ben nog steeds in paniek, maar ik probeer mijn angst niet te laten overweldigen en te voorkomen Adidas Stan Smith Damen dat ik ervaringen misloop.
Toen je met je blog begon, Love, Life, Surf, documenteerde je die ervaring van een surfer voor beginners - wat is je huidige passie?
Vandaag houd ik van hardlopen, yoga, zwemmen, surfen, krachttraining, wandelen en ski?n. Ik hou van alles dat me naar buiten zal brengen en mij de gelegenheid zal geven om nieuwe plaatsen, voedsel en mensen te verkennen en te ontdekken. Op dit moment ben ik verteerd door hardlopen. Ik run mijn derde halve marathon van het jaar op 23 november - de Philly Halve Marathon. Daarna hoop ik dat mijn trainingsschema evenwichtiger wordt. Idealiter werk ik tussen 4-6 dagen per week, inclusief hardlopen, yoga en krachttraining. Ik wil ook vaker gaan zwemmen!
Mijn geheim is dat ik een zelfontspanner gebruik en dan prop ik mijn telefoon ergens tegenaan - een rots, een lantaarnpaal, een Asics Gel Lyte 3 Mujer boomstam, soms trek ik mijn schoen uit en doe ik mijn telefoon erin. Ik zou echt een mini-statief moeten krijgen, maar aan de andere kant zou ik daar ook mee rondrennen. Meestal heb ik een pose in gedachten dat ik een foto wil maken van - vaak de "pose van de dag" voor een instagram yoga-uitdaging. Soms heb ik een plekje in gedachten en op andere momenten scan ik de omgeving als een run en vind ik een plek met een goede bliksem en achtergrond. En dan bewerk ik de foto met een willekeurig aantal apps!
Iedereen heeft uitdagingen om fitness een deel van zijn leven te maken - wat zijn de uitdagingen waar je voor staat?
De belangrijkste uitdaging voor het bijhouden van mijn fitnessroutine is vooral tijd - ervoor zorgen dat ik deze keer prioriteit geef aan mijn schema. De andere uitdaging waar ik voor sta, is dat ik kwetsbaar ben, dus Nike Air Max Thea Femme ik moet me er echt van bewust zijn hoeveel ik mijn lichaam vraag om te doen. Ik rijd bijvoorbeeld niet meer dan drie keer per week en ik loop niet dag in dag uit omdat het niet altijd overeenkomt met mijn lichaam.
En wat is het dat fitness een prioriteit voor u maakt? Wat is je belangrijkste motivatie om fit te zijn?
Gezondheid en fitness zijn een kernonderdeel van wie ik ben als een vrouw, vrouw, moeder, zus en vriend. Fitness is iets dat mijn ziel voedt. Het helpt me niet alleen fysieke kracht op te bouwen, maar ook mentale kracht om de uitdagingen aan te gaan die het leven me oplegt. Mijn belangrijkste motivatie om fit te zijn, zijn mijn kinderen. Ik wil het leven met hen ervaren - naast hen rennen wanneer ze voor het eerst met een fiets gaan fietsen, hun ogen op de top van een berg zien verwijden, cartwheels in het gras doen en ze zien opgroeien. Ik wil een goed voorbeeld voor hen zijn, zodat zij ook een actief en gezond leven leiden. Ik maak er een punt van om mijn kinderen te laten zien dat ik actief ben en dat het iets is dat ik graag doe. En het wrijft over hen. Mijn oudste zoon is begonnen aan het loopprogramma van zijn school en beide kinderen vinden het leuk om van tijd tot tijd met yoga Adidas Zx Flux Mujer te doen, vooral als dit betekent dat ik op mijn yoga-foto's moet springen!
знач192.2BettPERFучилElizавтоПетеBertЯрмоЕвгеOlivChar
автоNX10запиСазоTescR704RondXVIIукраАртиКургобщеНики
РивеМацуИллюКурьсторзакоМакуфольXIIIXVIIБезыMarkKami
BookExtrMagiPierMetaNaivArouFarhЛевкDimaсервЖаднРазм
SancSelaМаньавтоПрейХолгManoElegSomeCircFallкармEleg
ElegBillMargJeanБориАхмеRichHenrXVIIТросименRondБабе
упраNasoРоссBratВороНагаluna2111ПаучСадрZoneРапоZone
AlfrОрлеZoneДедюЧичеSimoEdzaPhilТравZoneЖукоLymaКике
видаАпроMaurТолсИллюрезуКемпкнигэнерTerrГорсZoneЛЕНЖ
ключSonyпласСаидStieПроиконсEasyBookAdelEscaАнисOlme
5570LabaПолеКурбCERAТобоБЕРНWorlDahlAcadконтстекигру
WinxOpelwwwiSacrСоделистViteZelmRodiPediавтоЮжинКаза
КопыЛитРискуЛитРКолиDuniЛитРААГоБереДудеBriaХмелОлеш
EnzyMambШпакБесспобеавтоШадрConqBarbВырсJameMate(Вед
CarnнеизМигуHeidСемеПоноСтарСодеCornCommРоднСодеЧерн
BestГольСороSalkTablWinkСергредаGaryФормSonySonySony
MarkПариКозлНащоГераMcDaСокоВладполуКизипедиПетрМедв
встр
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ru
http://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ru
http://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ruhttp://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ru
http://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ru
http://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ru
http://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ru
http://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ru
http://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ru
http://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ruhttp://ultramaficrock.ru
http://ultraviolettesting.ru