Mein Lauf in letzter Zeit war glanzlos. Ich habe das Gefühl, dass ich jedes Mal, wenn ich rausgehe, grunds?tzlich die gleiche Distanz zurücklege, ohne an einen tats?chlichen Trainingsplan zu denken. Ich trainierte, aber nicht ann?hernd so, wie mein K?rper vor Baby T gewohnt war. Ich glaube tats?chlich, dass ich in einer besseren k?rperlichen Verfassung war, als ich fast zehn Monate schwanger war. Und Ern?hrung? Ich dachte wirklich, dass es mir gut geht, aber ich habe vor kurzem ein Ess-Journal benutzt und ich war überrascht zu erkennen, dass ich meine N?hrstoffziele, speziell für Kalzium und Kalium, nicht erreiche.
Geben Sie die 21-Tage-Reset-Challenge ein, die Laura jedes Jahr anbietet. In diesem Jahr arbeitet Laura mit Nike Air Max Jewell Mujer Hilfe des Team-Kettlebell-Konkurrenten Rick Martins und konzentriert sich beim Reset auf das Krafttraining für L?ufer.
Dies ist das erste Mal, dass ich irgendeine Art von Ern?hrungsproblem gemacht habe. Ich habe nie Paleo, Whole 30 oder irgendeine Art von Reset gemacht. Ich glaube, ich befürchtete, dass es eine restriktive Di?t sein würde, anstatt eine M?glichkeit zu geben, mich wieder gesunden Ern?hrungspraktiken zuzuwenden. Als Laura mich zu ihrer Challenge einlud und über ihre Erfahrungen bloggte, z?gerte ich nicht, das Angebot anzunehmen. Wenn Sie Lauras Blog gelesen haben, wissen Sie, dass sie einen ganzheitlichen Ansatz für Ern?hrung und Fitness hat und sich auf Vollwertkost und gesunde Rezepte konzentriert, die Sie leicht in Ihren Lebensstil integrieren k?nnen. Das ist die Art von Trainer, die ich in meiner Ecke haben Nike Air Max 95 Damen m?chte.
Scheint so, als ob jeder heutzutage etwas an seinem Handgelenk hat, um sie wissen zu lassen, wie viele Schritte sie brauchen, bevor sie ins Bett gehen (und wie ihre Schlafqualit?t sein wird, sobald sie da sind). Recht? Nun, es gibt definitiv ein paar dieser tragbaren Fitness-Monitore auf diesem Geschenk-Guide für den Fitness-Techie, aber es gibt auch einige coole Gadgets, ich wette, Sie wussten nicht einmal, existierte!
Dies ist meine letzte Geschenkanleitung in der einw?chigen Geschenk-Guide-Palooza! Wenn Sie sie vermisst haben, gehen Sie zurück und schauen Sie sich die Geschenk-Guides für L?ufer, für Yogis, für die gesunden Feinschmecker und für die Fitness-Studio-Liebhaber an - alle Ihre gesunden, fitnessbewussten Freunde müssen jetzt Geschenke bekommen, oder?
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Wir sind an Tag 4 meiner Geschenkführerwoche - falls du sie verpasst hast, kannst du den Geschenkführer für L?ufer, für Yogis und für gesunde Feinschmecker besuchen. Es wird morgen noch einen geben! Und nur eine Enthüllung, dass dieser Beitrag Amazon Affiliate-Links enth?lt, was bedeutet, wenn Sie auf eines dieser tollen Geschenke für jeden, der es Adidas Ultra Boost Mujer liebt zu arbeiten und es durch Amazon kaufen, klicken, werde ich eine kleine Provision kostenlos für Sie bekommen.
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