Per quanto riguarda i potenziali benefici dell'analisi vorrei sollevare il caso del mio amico Jay, che si è unito a me per la prima sessione di RunLAB e di recente ha avuto la sua seconda sessione. La sua analisi iniziale ha rivelato carenze simili nel movimento del braccio e nella posizione pelvica come ho fatto io. Nella sua seconda sessione era migliorato in entrambi questi aspetti; ora poteva cominciare a lavorare sulla prossima area (attivazione del gluteo) per migliorare.
Ora, Nike Air Vapormax Damen mentre sono abbastanza positivo riguardo RunLAB in generale, Adidas Gazelle Womens ci sono alcuni aspetti in cui vedo limitazioni o problemi con l'approccio. Il primo, e forse il più grande, è il fatto che il test sia in "condizioni di laboratorio" su un tapis roulant. In media faccio meno di dieci corse al vero tapis roulant all'anno (senza contare i pochi minuti nel negozio di corsa che cerca scarpe). Ciò non significa che correre sul tapis roulant sia qualcosa con cui faccio fatica, ma ogni volta che passo su un tapis roulant ho anche la sensazione che la mia forma di corsa stia cambiando leggermente rispetto a correre all'aperto. In particolare, ho la sensazione che io tocchi di più. Abbiamo qui il tipico dilemma scientifico: stai cercando di applicare i risultati di una singola situazione di laboratorio (il test del tapis roulant) al Nike Air Max Tn Damen caso più generale (correre all'aperto) che potrebbe avere condizioni Nike Air Max 97 Damen al contorno leggermente diverse. Per la maggior parte dei corridori questo potrebbe non avere alcuna rilevanza, ma potrebbero esserci anche altri corridori che corrono su un tapis roulant completamente diversi rispetto a quelli che fanno all'aperto. Questo non è un problema con RunLAB da solo, ma fondamentalmente tutti i test fatti su tapis roulant.
Un altro aspetto è la scelta del gruppo di riferimento. In questo momento stanno confrontando i risultati con un gruppo di corridori d'élite svedesi. Probabilmente una buona ipotesi in quanto è probabile che anche qualcuno che corre veloce abbia una buona forma (anche se ci sono delle eccezioni). Tuttavia, un corridore d'élite è anche una bestia diversa dalla normale runner di 30 km / settimana. Il ritmo del mio Nike Air Max 95 Femme tempo potrebbe essere il passo facile di un'elite, e questo può avere implicazioni sulla loro e sulla mia forma a quella velocità. Ora non fraintendetemi, non penso che ci sia un problema generale con questa particolare scelta di gruppi di riferimento, ma è sempre bene avere in mente il contesto.
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