tomar la decisión correcta

sweet, há 6 anos

La segunda gran crítica que recibí fue que el movimiento de mi brazo es demasiado estático. Esto se relacionó en parte con no estar lo suficientemente relajado Nike Air Max Zero Femme en los hombros y una postura del pecho ligeramente incorrecta. El principal problema, sin embargo, es Nike Air Max 95 Donna el ángulo del codo que se muestra en la Figura 8. Idealmente, el ángulo debería ser mayor cuando los brazos están en la parte posterior del cuerpo y más peque?os en la parte delantera del cuerpo. Tiendo a tener un ángulo de codo bastante constante, independientemente de en qué parte del ciclo de balanceo estén mis brazos. La oscilación del brazo también puede afectar el movimiento de las piernas, por lo que es algo importante a tener en cuenta.

Me dijeron que fuera más consciente del ángulo de mi codo, especialmente a velocidades más altas, y que por lo general debería tratar de ser más dinámico en el movimiento de mi brazo (pero solo en el plano sagital, no en el plano frontal, donde todo estaba bien). Siguiendo este consejo, Nike Air Max 1 Donne puedo decir claramente que mi zancada se sintió considerablemente más potente a velocidades más altas. A velocidades más bajas, sin embargo, estoy luchando un poco para encontrar la cantidad correcta de movimiento dinámico. Rápidamente me pongo un poco demasiado dinámico, lo que alarga mi paso y baja mi cadencia. Lo que es más importante, el movimiento correcto del brazo también ayudará a corregir la postura del pecho, lo que a su vez ayudará con la posición de la pelvis. Esta publicación fue mi intento de transmitir algunos de los parámetros que se miden en una sesión RunLAB, y más importante aún, cómo estos parámetros se pueden relacionar con aspectos más tangibles de la forma de ejecución. No puedo enfatizar lo suficiente que las pocas curiosidades que brindé aquí son solo una peque?a parte del análisis real. Además, en Adidas Yeezy Boost 350 Womens la forma en que presenté estos pocos ejemplos, podría existir la impresión de que algunos pocos parámetros clave son suficientes para una evaluación de la biomecánica de un corredor. La realidad no podría estar más lejos de la verdad. Una evaluación de toda la cadena cinética solo es posible si se considera el movimiento de todas las partes relevantes del cuerpo. Esta es la gran fortaleza de RunLAB, ya que es un verdadero análisis de forma de correr de cuerpo completo que mira al corredor literariamente de arriba a abajo. Ejecutar datos dinámicos proporcionados por dispositivos ponibles como las correas dentadas HRM-Run de Garmin o los Footpods RunScribe puede ser muy útil, pero siempre solo cuenta una parte (muy peque?a) de la historia.

Los datos capturados son solo una parte de la razón por la cual una sesión RunLAB puede ser Adidas Yeezy Boost 350 Donna una herramienta tan valiosa. La parte más crucial es el entrenador experto que analiza y explica los datos al corredor. Salming decidió muy sabiamente no poner el análisis de datos en manos de vendedores comunes, sino verdaderos expertos en la ejecución de la biomecánica. Los datos capturados ayudan al coach a tomar la decisión correcta, y la forma visualmente atractiva en que se presentan los datos hace que el análisis sea más accesible y más útil para el corredor. Los datos y el entrenador se complementan de manera perfecta: el todo es mayor que la suma de sus partes.

volskygge, há 4 anos

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volskygge, há 4 anos