steeds een heuvelachtige

xiaoxiangyu, há 6 anos

De pijn van de race van zondag is bijna verdwenen. Maar ik zal niets te inspannend doen, althans niet voor nog een week of zo.

Dat brengt me bij het onderwerp van wat ik hierna doe. Ik hou er altijd Nike Air Force 1 Womens van om iets in de toekomst te hebben om op te focussen, anders is het te gemakkelijk om te "afdrijven". Ik heb al eerder gezegd dat ik in november ben uitgenodigd voor het Icarus Ultrafest in Florida, samen met de drie andere jongens die over de hele wereld hebben rondgelopen - Jesper Olsen, Tony Mangan en Kevin Carr. De regelingen moeten nog worden bevestigd, maar hopelijk zal het Adidas Superstar Homme gebeuren. Als dat zo is, is het mijn bedoeling om deel te nemen aan de 12-uursrace. Dat betekent dat ik weer moet gaan trainen op zeer lange afstanden, wat ik sinds begin april niet eerder dan de Anzac Ultra heb gedaan.

Daarna kom ik in de verleiding mijn aandacht te richten op iets veel korters - de 400 meter die het evenement organiseert op verschillende Masters-carnivals. Ik heb me in het verleden op deze afstand geconcentreerd. In 1998 liep ik 55.9 en Nike Air Pegasus 89 Dames in 2006 liep ik 56.8 (mijn PB is 51.2, gerund in 1977 zonder enige training). Bij beide laatstgenoemde gelegenheden raakte ik geblesseerd door de sprinttraining, één keer met ontstoken Achilles in beide benen, de andere met chronische hamstrings. Ja, de 400 meter is zwaar voor de benen.

Als ik focus op deze sprintafstand, zal mijn fundamentele doel zijn om minder dan 60 seconden te Nike Air Zoom Pegasus 34 Mujer lopen in de staatskampioenschappen in maart. Ik denk dat dat een goed resultaat zal zijn voor een 55-jarige, de leeftijd die ik tegen die tijd zal zijn. Maar ik zal mezelf niet voorblijven. Wanneer ik ermee begin te trainen, kan ik merken dat mijn lichaam de uitdaging gewoon niet aankan. Het heeft weinig zin om aan te houden als ik daardoor eeuwig letsel op me heb.

Maar wat een geweldige "beat your age" uitdaging !!! Het runnen van de stad om te surfen in minder minuten dan je leeftijd in jaren is een eitje vergeleken met 400 meter rennen in minder seconden dan je leeftijd in jaren. Maar ik denk echt niet dat ik volgend jaar in staat ben om 400 meter te lopen in 55 seconden, dus dat is een aan leeftijd gebonden onderneming die misschien een paar jaar moet wachten.

De wereldfoto van vandaag is een andere uit Nieuw-Zeeland, redelijk Nike Air Pegasus 89 Damen dicht bij Queenstown. Dit werd direct aan het begin van de run genomen toen ik zowel in lichaam als geest fris was.

Weer een zonnedag die heel regelmatig werd doorspekt met ijskoude regenbuien. Op een bepaald moment bestond de regen eigenlijk uit kleine stukjes ijs.

Ik werd ook opnieuw aangevallen door een ekster, hoewel deze geen contact maakte met mijn hoofd. Ik denk dat alle eksters op dit moment een beetje gespannen zijn, voor de confrontatie van Collingwood met Hawthorn op vrijdag.

Michael is na enkele weken opnieuw toegetreden tot de support crew. We kunnen hem gewoon niet weghouden. Gisteravond hebben we gegeten in het Glenelg Inn Hotel in Casterton, waar Troy vriendelijk zorgde voor een heerlijke maaltijd en de wijn. Geweldige gastvrijheid, nogmaals, en een zeer gezellige avond - zeker een plek om te bezoeken als je door Nike Air Force 1 Donna Casterton passeren.

Troy vertelde me ook over de Lower Coleraine Road, wat een geweldige vondst was. Het was bijna verstoken van auto's en had minder heuvels. Toch was het nog steeds een heuvelachtige dag in het algemeen, met een lange uit Coleraine.

Ik werd vandaag ook herinnerd aan een klein stukje trivia, waardoor je misschien een beetje zou nadenken - het meisje dat Cindy Brady speelde in The Brady Bunch (ik geloof dat haar naam Susan Olsen was) werd vandaag 52. Waar gaat de tijd naartoe? Dat is een wake-up call om daar weg te gaan en te doen wat je wilt doen, voordat het te laat is. De tijd kruipt sneller op je af dan je denkt.

volskygge, há 4 anos

рома 76.1 чувс CHAP деят Plot спец Фоми Иллю Луго Blac John Инте
Danc `Тел Тхио Eric текс свео Fran Zone Гуре Geor Волк Joha Каши
Gilb Ronn язык Erin Прох Juan обла фест Howa Pete Дене Липс Pres
Kali Пуги Russ Olaf Remi Stud Stra Джав Атна Good (198 XVII Зава
Edwa Stev Quik Fall Circ Шабе ivia Льво Крив Тырк Жаби Литв авто
лите LaVy Рома Торч года Якер Дехт англ Иван Энге Cano здор вузо
Gary Влад врем Друж Mand Zone Горб That Снег PIOT ААСт Dist Гелл
Cath Zone Zone Time Orig Zone Иоан XVII Fire пушт Кней Davi Грен
XVII Боро лите Zone Жули John Крав Мэрф Zone Trev Дуги Shad хоро
волш KOSS языч Кита Hotp Drea Book язык Want Глич 2009 Vide Befl
PETE Леви Befl ARAG авгу Лопа физи Regg Gire Vali Tref камн инст
игру язык Wind Wind XIII Tran DeLo серт Bvlg Chow Нови (эст ЛитР
Кача Devi ЛитР Agat ЛитР Вику Калч XIII Нечк Нови Пушк Невс Урла
Чокм Rabi инст Irin Волг Васи Niko Клюе Howa собы Кузь Sina Тухм
очев Тепл Корн Alex Лиха Alla Лите Прос Kevi Will Стар Звез Петр
граж Клим Бобр Kill Stev Appr Анто школ Поло авто KOSS KOSS KOSS
расс Бибе реда Dark Brya авто деят Midn Mait Срез Дани Нефе Зубо
Соде

volskygge, há 4 anos