genauso gut auf diese Stimme h?ren

xiaoxiangyu, há 6 anos

Dies ist eines der Dinge, über die ich am meisten gefragt werde. Wie gef?llt es dir immer so viel zu laufen? Die Antwort ist, dass ich es oft nicht tue. Wir haben alle diese L?ufe, in denen wir uns nur wund, müde, abgelenkt oder auch nur unmotiviert fühlen, und obwohl wir viele Kilometer laufen, bedeutet das nicht, dass einige Tage nicht nur ein totaler Widerstand sind. Manchmal muss ich mich selbst aus der Tür zwingen, aber ist es nicht erstaunlich, wie viel besser du dich danach fühlst?

Du würdest denken, dass mit all der Unterstützung, die die Eliten haben, wir in der Lage w?ren, sofort auf irgendwelche Schmerzen zu springen, um sie zu versorgen. Das stimmt bis zu einem gewissen Grad, wir haben viel mehr Ressourcen als die meisten L?ufer (obwohl ich die meisten von ihnen bezahle), Nike Air Max 2016 Womens und ich bin sehr dankbar dafür. Jedoch fallen wir oft in die gleiche Falle wie alle anderen, indem wir scharfe Schmerzen ignorieren, auch wenn Sie in Ihrem Herzen wissen, dass es nicht besser werden wird. Wenn deine Karriere am Laufen ist, kann es noch schwieriger sein, einen Schritt zurück zu machen, selbst wenn du wei?t, dass dies dich für Monate rauswerfen k?nnte.

Das ist meine gr??te. Wenn Sie meinen Blog lesen, werden Sie wissen, dass ich eine b?se Naschkatze habe. Ich erlaube nicht nur, dass dieser sü?e Zahn t?glich befriedigt wird (und nicht mit Beeren oder Joghurt), sondern ich genie?e auch Burger, Pizza und andere Lebensmittel, die die meisten Leute nicht für L?ufer halten. Vor allem nach einem gro?en Rennen verw?hnen wir uns; viel! Am Tag nach dem London Marathon hatte ich einen Cupcake, wei?e Schokolade und Himbeerkekse,Nike Cortez Damen eine Scheibe K?sekuchen und zahlreiche Schokoladenstücke. Es ist nicht nur nach einem Rennen, wir erlauben uns auch Dinge zu essen, die w?hrend des Trainings ungesund sind. Natürlich sind wir insgesamt gesund, aber das bedeutet nicht, dass man davon besessen sein muss. Meiner Erfahrung nach, als ich versuchte, schlechte Nahrungsmittel komplett auszuschneiden, endete ich unglücklich und nahm an Gewicht zu, als ich versuchte, "die Leere zu füllen".

Ich habe in einem kürzlich ver?ffentlichten Artikel darüber geschrieben und es ist etwas, worüber ich leidenschaftlich bin. Die Leute denken oft, dass Eliten diese gemei?elten Maschinen sind, die wie die Airbrush-Magazine aussehen, aber wir sorgen uns genauso um unser Gewicht wie alle anderen - in der Tat wahrscheinlich mehr, weil wir wissen, dass unsere K?rper ausgestellt werden. Das Adidas Ultra Boost Mujer macht es schwer, nicht in die ungeordnete Essensfalle zu fallen, und viele Eliten tun es, aber diejenigen, die im Sport bleiben, erkennen, dass es nicht nachhaltig ist, wenn man eine lange Karriere machen will. So oder so, es ist immer noch in unseren K?pfen, genauso wie du!

Auf die gleiche Weise vergleichen wir uns immer mit anderen. Wir freuen uns für unsere anderen Freunde, die gut laufen, aber gleichzeitig fragen wir uns ... naja, wenn sie das hier machen ... dann muss ich das k?nnen. Wir sehen uns gegenseitig an, und obwohl wir einander unterstützen, wenn der andere Erfolg hat, hei?t das nicht, dass Sie sich nicht die Dinge ansehen, die Sie tun, und sich fragen, ob Sie erfolgreicher w?ren, wenn Sie Ihren Freund kopieren würden. Es kann ein schweres Gleichgewicht zu finden sein.

Oder ist das nur ich? ?? Ich bin schuldig daran Adidas Yeezy Boost 350 Hombre gewesen, meine gesamte Saison zu bezweifeln, wenn ich ein paar schlechte Trainingseinheiten hatte oder mich ein paar Tage lang schlecht gefühlt habe. Weil wir so viel Energie, Liebe und Zeit in unser Training stecken, erwarten wir, dass es jeden Tag zu uns passt, aber die Realit?t ist, dass es oft nicht so ist. Jeder hat schlechte Tage, und manchmal gehen wir nicht sehr gut damit um ... .. naja, das tue ich sowieso nicht! ??

Sie kennen diese kleine Gremlinstimme, die in einem harten Training oder Rennen auftaucht? Der, der dir sagt, dass du das nicht kannst, oder dass du verlangsamen musst? Nun, dieser Kobold ist immer noch jeden Tag in unseren K?pfen. Auch wenn es so aussieht, als ob Eliten stark und unbesiegbar sind, k?nnen wir genauso gut auf diese Stimme h?ren, besonders wenn wir uns nicht gut fühlen und vom Tempo abkommen. Wir lernen kleine Tipps und Tricks, um das zu bek?mpfen, aber am Ende des Tages gibt es keinen einfachen Weg, es ist ein st?ndiger Kampf gegen diese kleine Stimme. Leider geht es nie weg.

volskygge, há 4 anos

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volskygge, há 4 anos