Das Leben scheint mir noch nicht ganz klar zu sein. Ja, wir sind in einer Routine mit den beiden Jungs und ja, ich fühle mich heutzutage energetischer. Aber ich fühle mich nicht wie ich, als ob etwas fehlt und natürlich wei? ich, was das ist - Laufen.
Laufen ist meine Normalit?t. Meine Wochen werden normalerweise danach geplant, welche Art von Run ich wann machen m?chte. Ben?tige ich für einen l?ngeren Zeitraum einen Wochenendtag? Muss ich Nike Air Max 95 Mujer früh anfangen? Lass mich meinen leichten Lauf an einem Tag machen, an dem ich mich in einen seltenen Abendlauf schleichen kann ... und ich muss Speedwork machen, also wann wird die coolste Tageszeit dafür sein? Diese Art von Planung ist für mich seit langer Zeit nicht mehr passiert und sie verschlingt mich.
Ich wusste nicht, wie besch?ftigt wir im Mai waren, bis ich angefangen habe, Fotos zu machen, um sie in diesen Post aufzunehmen. Tanner ist jetzt sechs Wochen alt und ich bin noch nicht zu den geplanten Trainingseinheiten zurückgekehrt, weil die Erholung l?nger und h?rter war, als ich erwartet hatte. Aber nachdem ich all die rennen und Abenteuer gesehen habe, die wir im Mai gemacht haben, bin ich ziemlich sicher, dass ich ein bisschen trainieren werde.
Als erstes - jemand kann mir entweder Mama des Jahres oder die verrückteste Frau Adidas Nmd Femme geben, denn als Fran eine letzte Einladung zu einem Hockey-Playoff-Spiel erhielt, beschloss ich, dass ich Roman zum allj?hrlichen "Touch a Truck" -Festival mitnehmen würde. Allein. Mit Tanner angeschnallt.
Es ging tats?chlich viel besser als erwartet. Wir trafen dort einige Freunde, also hatte ich Hilfe für ein paar der Lastwagen (übrigens, es ist im Grunde eine Gruppe von Lastwagen und Rettungsfahrzeugen geparkt mit Linien für die Kinder, um hinter das Steuer zu kommen). Und selbst als wir zu der 45 Meter langen Baggerladerlinie kamen, war Roman besser benommen, als ich h?tte glauben k?nnen. Au?er, als er dem Kind vor uns einen Muffin stahl. Glücklicherweise waren die Eltern des Kindes nett darüber!
Sie haben offensichtlich ein Ziel vor Augen, wenn Sie versuchen, das erste Mal zu rennen (oder nach einer Pause wieder hineinzukommen). Nike Air Zoom Spiridon Damen Vielleicht rennst du, um Gewicht zu verlieren, vielleicht willst du dich einfach fit fühlen, oder vielleicht bist du von einem Wettkampfgeist getrieben und willst anfangen zu fahren. Was auch immer dich motiviert, rauszukommen und zu laufen, stelle sicher, dass du SMART-Ziele im Auge beh?ltst - spezifisch, messbar, erreichbar, realistisch und zeitorientiert. Wenn Sie Rennen fahren m?chten, sollten Sie sicherstellen, dass Sie genügend Zeit haben, um eine gute w?chentliche Laufleistung zu erhalten, bevor Sie sich auf einen Trainingsplan für das Rennen vorbereiten. Wenn Sie abnehmen oder fit werden wollen, setzen Sie zuerst kleinere Ziele und w?lzen Sie Woche für Woche ab.
Bedenken Sie, dass Ihre Ziele nicht in Stein gemei?elt sein müssen. Es ist in Ordnung, deine Meinung über eine Rasse, für die du dich angemeldet hast, zu ?ndern, Nike Internationalist Womens wenn du beginnst zu erkennen, dass du nicht bereit bist. Es ist in Ordnung, sich eine Pause zu g?nnen, wenn Sie nicht so schnell abnehmen, wie Sie es erhofft haben. Sei fair zu dir selbst, w?hrend du auf diese Endziele hinarbeitest.
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