cuore non sono appassionato

xiaoxiangyu, há 6 anos

Qui siamo in un nuovo anno e abbiamo un ultimo allenamento mensile per i corridori radunati per condividere. Nel caso li abbiate persi, ogni mese 6 di noi blogger in esecuzione condividono allenamenti per corridori con un tema diverso ogni mese. Il 2016 è venuto fuori da noi, quindi oggi stiamo condividendo il nostro ultimo round up post di allenamenti tapis roulant.

Non temere, però, abbiamo una nuova funzionalità mensile rinnovata, pianificata per il 2017 ... ancora incentrata sui corridori, ma che incorpora un sacco di ottimi consigli per il coaching e allenamenti.

A settembre ho guidato a Syracuse per seguire un corso di certificazione per diventare un coaching RRCA. Per due giorni interi sono stato immerso nella cultura della corsa Nike Internationalist Mens e nel ricordare tutto ciò che ho imparato lungo la strada per fare carriera nel fitness e nella salute. Ho incontrato e parlato con altri corridori, storie di corse scambiate e tecniche mentali e corse da sogno che avevamo avuto. Mi è piaciuto ogni momento. è stato bello ricordare come può essere la corsa trasformativa, come essere un corridore Nike Air Pegasus 89 Femme riguarda più l'identità, la personalità e la guida che non quello che ti piace fare per restare in forma.

E poi quando la caduta si è sbiadita e le giornate si sono accorciate, mi sono imbattuto in una routine di andare in palestra dopo la scuola e di usare un tapis roulant per scattare prima di sollevare pesi pesanti e dondolare kettlebell. Avevo dimenticato quanto mi piacesse l'allenamento per la forza e ho notato quando sono uscito per una corsa come le sciature e i pesi hanno reso le colline un po 'più facili ogni volta. Mi sono ricordato di quanto amo la concentrazione intensa sulla forma quando c'è un pesante bilanciere sulle spalle e ti accovacci più basso che puoi. Avevo dimenticato quanto fosse importante provare a sollevare un peso un'ultima volta e lasciare che i muscoli si rifiutassero di lavorare, sapendo che le hai dato tutta la tua energia e forza. Mi sono ricordato Nike Air Vapormax Mujer di come adoro il sudore e la stanchezza e la sensazione che il giorno dopo (e il giorno dopo) di abbattere e costruire i muscoli.

Ho trovato l'immagine sopra mentre stavo leggendo sui miei messaggi di corsa dell'anno. Mi ha fatto fermare quando l'ho visto. Questo - questo è quello che mancava alla mia gestione quest'anno. Mi sentivo come se stessi attraversando i movimenti la maggior parte del tempo e non correndo con passione, o non correndo verso un obiettivo appassionato. Quindi questo è il mio obiettivo per questo nuovo anno, per la corsa, per la salute, per la vita in generale. Fallo con passione. Insegui ciò che voglio e ciò che amo. Non fare qualcosa o lavorare per qualcosa che so nel mio cuore non sono appassionato. Forse il mio anno di corsa post per il 2017 finirà con molte gare, o forse quasi nessuna. Ma so che il correre che faccio quest'anno sarà fatto con passione Adidas Tubular Femme e amore per la corsa. Ci saranno anche corse terribili e lunghi e duri slog. Ma correrò con l'intento di portare più passione e gioia nella mia vita e quei momenti difficili ne varrà la pena.

volskygge, há 4 anos

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volskygge, há 4 anos