Une des raisons pour lesquelles les scientifiques étudient les souris est que, bien que nous ne veuillons pas l'admettre, nous avons beaucoup en commun avec nos parents rongeurs.
Nous partageons assez d'ADN et de physiologie Adidas Zx Flux Womens que l'étude des souris révèle souvent un peu de nous les humains.
Alors, cette étude récente de l'Université de Leiden explique-t-elle pourquoi beaucoup d'entre nous aiment courir?
En bref, la neurophysiologiste Johanna Meijer a mis en place une roue de course - oui, le genre que vous mettriez dans une souris, ou un rat, ou une cage de hamster - dans son jardin et, après avoir attiré les animaux avec de la nourriture, ils ont couru sur le volant. Ne pas avoir la nourriture. Juste pour courir.
Les souris sauvages reviennent souvent et courent autant que les souris en cage - les Adidas Zx Flux Femme souris qui n'ont généralement rien d'autre à faire - le feraient.
Lorsqu'on lui a demandé pourquoi, il a répondu: ?Ils étaient les chaussures les plus légères que je pouvais trouver."
Chez Xero Shoes, nous croyons que les meilleures chaussures de course sont, bien, vos pieds. Pieds nus.
Vous n'avez pas besoin de contr?le de pronation. Vous n'avez pas besoin d'un tas de rembourrage.
Vous devez être capable de bouger vos pieds naturellement. Fléchir, se pencher, s'étirer, sentir le monde.
Maintenant, cela dit, pieds nus n'est pas toujours pratique ou idéal.
Ron Hill était sur une piste - même, fondamentalement lisse, pas d'obstacles ou de roches ou de taches inégales. C'est le meilleur endroit pour ses chaussures de course pieds nus - ses pieds.
Mais qu'en est-il de vous, sur une route ou une piste?
Il y a beaucoup de fois où Adidas Zx 500 Womens vous aurez besoin d'une protection, mais aussi proche d'une expérience pieds nus que possible.
C'est pourquoi nous avons développé Xero Shoes.
Lorsque vous regardez des chaussures qui simulent être pieds nus, soyez prudent.
Presque toutes les chaussures vendues par les grandes entreprises qui se disent ?pieds nus? ou ?minimalistes? sont à peu près aussi près de pieds nus qu'une paire d'échasses. J'ai vu des chaussures avec une POUCE de rembourrage qui s'annoncent encore comme "être comme pieds nus".
Il y a quelques réponses / commentaires:
Footstrike n'est pas tout. Juste parce que leur talon touche le sol en premier, cela ne signifie pas qu'ils mettent de la force supplémentaire dans leur corps en le faisant. Quelle partie de votre pied touche le sol en premier ne vous dit pas toujours tout ce que vous devez savoir. Il est Nike Air Max Tavas Womens possible que votre talon touche le sol en premier mais, en raison de votre vitesse et de l'endroit où vous placez votre pied par rapport à votre centre de gravité, n'appliquez pas de force dans le sol avant que votre médio ne touche. Donc, vous pourriez ressembler à un attaquant au talon, mais appliquez la force comme un attaquant au milieu du pied.
Les huaraches traditionnelles sont épaisses et rigides. Si vous n'avez pas tenu une paire de huaraches faites de pneus et de cuir, vous aurez un choc quand vous le faites. Ils sont lourds et raides. Ils réduisent la quantité de feedback que vous obtenez du sol ... exprès. Certains de ces sentiers Copper Canyon sont très pointus, pokey, collant. Il se peut donc que certains talons Tarahumara frappent parce qu'ils ne re?oivent pas la même réaction - la douleur - que l'on pourrait courir Nike Air Max 90 Womens pieds nus.
Je l'ai vu quand j'étais dans le laboratoire du Dr Bill Sands. Dr. Sands est l'ancien chef de la biomécanique et de l'ingénierie pour le Comité olympique américain. Il a eu des centaines de vidéos montrant comment le même coureur va changer leur footstrike et, après tout, leur démarche entière, selon la chaussure qu'ils portent.
Que les coureurs ferrés échouent plus souvent sur leurs talons n'est pas surprenant pour les gens qui connaissent bien la course pieds nus puisque nous faisons l'argument inverse: enlevez vos chaussures et votre démarche va changer (avec le temps et avec un peu d'attention).
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