Qualitativ hochwertige Einzelh?ndler bieten in der Regel eine Probezeit, um sich an Ihre Schuhe zu gew?hnen und k?nnen sie auch nach Gebrauch zurückgeben, wenn sie für Sie nicht stimmen, sagen Experten. Honerkamp schl?gt vor, die Nike Free Run 3 Hombre ersten ein bis drei L?ufe in neuen Schuhen auf einem Laufband oder einer Indoor-Laufstrecke zu machen, um zu sehen, ob sie langfristig funktionieren. "Solange die Schuhe nicht schmutzig sind, werden die meisten Laufschuhgesch?fte sie zurücknehmen", Adidas Superstar Mujer Verdes sagt er.
Holland geht noch einen Schritt weiter. "Ich kenne einen L?ufer, der ein Paar mit Blasen befleckt hat und es trotzdem geschafft hat, sie auszutauschen", sagt sie. "Das [running] Gesch?ft würde lieber einen Kunden auf Lebenszeit halten und ein Paar opfern, als einen schlechten Ruf für schlecht sitzende Schuhe zu haben."
Deine Schuhbedürfnisse k?nnen sich mit der Zeit ?ndern, wenn du dich als L?ufer entwickelst. M?glicherweise müssen Sie von normalen Laufschuhen zu Trailrunning-Schuhen wechseln, wenn Sie regelm??ig auf grobem Schmutz oder Schotterwegen statt auf dem Gehsteig oder Adidas ZX 700 Femme einem Laufband trainieren, oder Sie ben?tigen m?glicherweise weniger Fu?unterstützung, da sich Ihr Laufgang verbessert. Oder Sie entwickeln Schmerzen und Schmerzen, wenn Sie ?lter werden, die besondere Aufmerksamkeit erfordern.
Wenn Sie eine natürlich schwere Person sind oder in letzter Zeit aufgrund von Inaktivit?t oder erh?hter Muskelmasse zugenommen haben, ben?tigen Sie mehr gepolsterte Schuhe, sagt Andrew McMarlin, DO, ein Mount Pleasant, SC-basierten Arzt und ehemaliger olympischer Ruderer, der Board ist -zertifiziert in Sportmedizin und Familienpraxis. "Die Bodenreaktionskr?fte steigen, wenn Nike Air Max Command Mens das Gewicht eines L?ufers zunimmt", erkl?rt McMarlin. "Schwerere L?ufer müssen sich dieser zus?tzlichen Belastung für ihre Gelenke bewusst sein und richtig unterstützende Schuhe w?hlen." L?ufer mit Kniearthrose sollten auch einen Arzt http://www.gerdkramer.de oder einen Physiotherapeuten konsultieren, um zu erfahren, welche Schuhe oder Schuheinlagen helfen k?nnen, die Belastung der Knie zu reduzieren, fügt er hinzu.
Und wenn Sie jemals von traditionellen Schuhen zu minimalistischen "Barfu?" -Schuhen wechseln m?chten, sollten Sie sie in Phase bringen, um Verletzungen Ihrer Achillessehnen und -einschnitte zu vermeiden. "ICH
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